筷子腿按摩的妙招 教你快速瘦腿

那究竟怎麼樣才能夠擁有一雙動人的筷子腿。其中一種方法就是通過按摩的方法使得腿部的肌肉得到放鬆，從而減少腿部的肌肉。按摩的方式非常的豐富多樣，首先要找一個舒適的位置平坐好，然後放鬆自己的身體，接著按照腿上的經絡和穴位的分佈進行按摩即可。

從象腿到筷子腿的形成過程可能是一個快速的過程也可能是一個非常緩慢的過程。腿部肥胖的原因也是因人而異，有的是因為肌肉發達造成，有的是因為脂肪過多。我們需要做的就是每日抽出一定的時間進行按摩，一再堅持總是會有一定的效果的。

腿部的穴位其實非常之多，這也是中醫上講求泡腳按摩腳部的原因。第一種方法，你可以將身體放鬆之後平坐著，然後從腳踝輕輕的按摩到大腿，按摩的力度把握在腿部有少許的酸痛即可。第二種方法是雙手由上往下輕輕的推動腿部的肌肉。兩種方法都可以達到細腿的效果。

方法三也是在全面放鬆自己的身體的同時將膝蓋保持彎曲，在利用手掌的力量按壓腿部的肌肉，所有的方法都是由上往下按壓按摩的方式。當你的雙腿的肌肉感覺到少許的酸痛時可以休息一下，換另外一隻腿。循序漸進的按摩腿部，一定會有好的瘦腿效果。

腿部按摩的方法還有許許多多。你可以配合在泡腳的時候適當的按摩一下腿部的肌肉。這樣額按摩方式還能夠促進腿部血液的迴圈。還有的人喜歡配合精油等按摩類產品進行腿部的按摩，這樣瘦腿的效果會更加的好。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】