精油腿部按摩 3分鐘教你快速瘦腿

按摩腿部用什麼精油?經常按摩腿部，能促進腿部的血液迴圈，預防水腫腿，配合精油按摩效果更佳。那麼按摩腿部用什麼精油合適呢?下面我們就來瞭解一下。在自己腿部肉多的地方，倒5-10滴左右的精油，然後再這個區域不斷的按摩。左右手抱住大腿，然後往兩拇指間移動，反復20左右，就可以到下一個有肉的地方按摩了。

先倒入4 、5滴到手上。2 搓熱自己的兩個掌心。3 均勻的塗抹到腿部。塗抹的時候要有力度，讓每個地方都吸收到精油。最後用手捏腿部，從下到上，緩慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。還可以換成捶打的方式來擊打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。

精油是植物材料廣泛應用于的濃縮精華芳香療法。他完全由植物物質,所以任何含有麝香的香味(動物產品),例如,不算在內。他們經常與合成芳香精油,混淆主要來自化學消遣的氣味煤炭焦油。雖然這些香味油可能聞到相同植物同行,他們不相同的化學結構特點和不會有相同的治療效果,他們的使用是有限的香水.

大腿也像小腿一樣，預熱精油然後塗抹真個大腿部位。反復揉按到大腿微熱，然後可以正式的瘦腿了。大腿部位主要的是捏，一點一點的捏大腿上的肉，從膝蓋到大腿根，尤其是大腿的後面，很容易漏下，所以大家的大腿才會很粗。反復捏起然後放下，慢慢上移，20分鐘左右就可以換腿按摩了。手握拳，用四指的那面，從腳部開始向上用力提拉。

我們先來說說精油的作用：精油的滲透性很強，所以也是非常利於肌膚吸收的，而瘦腿精油的主要功效是能夠幫助我們塑造腿型，燃燒腿部的一些多餘脂肪，並且能緊致雙腿松垮的皮膚。

除此之外，精油還能很好的促進我們腿部的淋巴和血液的迴圈功能，讓體內的毒素可以更好的排出，並讓細胞再生。特別是搭配刮痧瘦腿後，你會發現自己的皮膚更加光滑緊致了。但是不管怎麼說，精油終究還是個輔助的東西，要想獲得纖細的美腿，還是要認認真真的去按摩自己的腿部。