破腹產多久可以做減肥運動 助你產後快速恢復身材

破腹產後多久能通過做運動減肥.,做完破腹產手術後肚子臀部大腿都張胖了好多，整個身材都走樣了，很想通過節食和做運動來減肥，但不知道多久才能開始做運動，請大家幫忙，支支招。謝謝！！！！

最佳答案： 最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 首先，藥物和節食減肥是不可取的，只有運動減肥才是最健康的方式，但是怎麼運動以及運動的方式和強度，都必須是合理的。

目前最好的就是散步減肥，孕期的最佳運動就是散步行走，產後形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，最好穿上形體訓練鞋，由於是負跟的，穿上後會有效改善懷孕引起的骨盆前傾，提臀收腹，形成挺拔體態，使運動死角——小腹得到鍛煉，還可以促進腸道蠕動，增加排便次數，是目前效果最好最健康的產後塑身方法，對身體有益無害。

產後能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，長期堅持，還能有效緩解產後腰痛呢。 注意事項：產後減肥應及早，經手術的能夠下地行走就可以，最初時期不宜劇烈運動，特別是剖腹產女性；

應配合腹帶使用，可以補償腹腔肌力的不足，但不要過緊。 另外要注意合理飲食：少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細嚼慢嚥，給胃一個反應的時間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積。

其它回答：不影響孩子餵奶的，不過可能對孩子健康有影響所以哺乳期最好不要使用塑身藥那個中藥的，本來以為可以使用的，可是客服建議我等孩子斷奶了再用，這樣是對孩子負責的。

所以我沒用還有前一段看到有網友就因哺乳期使用塑身藥對自己和孩子造成了影響的你可以通過注意飲食和適量運動控制一下體重，等孩子斷奶了再使用藥物塑身祝你健康，塑身成功