男士面部鬆弛怎麼辦 男性須知面部皮膚的保養方法

男生臉上皮膚鬆弛皺紋多怎麼辦？男性的皮膚一般比較粗糙，尤其是人到中年後由於生理機能的衰退，更因歲月艱辛磨煉留下許多痕跡，比較容易出現皮膚鬆弛……

男性的皮膚一般比較粗糙，尤其是人到中年後由於生理機能的衰退，更因歲月艱辛磨煉留下許多痕跡，比較容易出現皮膚鬆弛，皺紋多，但如果在生活中能稍稍作些保養，皺紋就不會刻得那麼深了。　

男人怎麼保養面部皮膚？　

1.洗臉：男士要想有張光潔的臉龐，就別再用普通的肥皂洗臉，因為偏鹼性的肥皂會破壞肌膚的天然保護膜，加速油脂分泌，讓肌膚毛孔變大。正確的洗臉方法是依據膚質選擇洗面乳，每日早晚各用一次。另外，若能在洗臉時用磨砂膏或支角霜徹底清理皮膚，將毛孔內的污垢，油垢一併清除，可使毛也通暢，避免粉剌發生。　

2.正確剃須

剃須就順著鬍鬚的生長方向剃，這樣既剃得乾淨，又不操作皮膚。因剃須會對皮膚造成不良刺激，因此剃須後，不妨用須後水輕拭，起到收斂、鎮定、調理肌膚的作用。　

3.保證睡眠

減少不睡覺有的男士工作負擔生，喜歡不睡覺加班，這對容貌影響很大。睡眠長期不足的人，一般都面色憔悴、灰暗，眼圈發黑，眼袋顯露，並會生更多的皺紋，加速皮膚的衰老，故男士要注意少不睡覺，保證充足的睡眠。

熬夜成了很多男士每日的必修課，對於皮膚來說這簡直太可怕了，養成良好的作息時間是護膚的第一步。

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋 的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。

4.飲食：

另外調節自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅 柿、木瓜、柳丁、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

5.運動：

保持適量的運動，運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

6.磨砂：　

如果男士願意在臉上多下點功夫，不如試試每週使用一次磨砂膏著重清潔T字區(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。