用食鹽刷牙可以變白嗎 白白的牙齒讓你閃閃發亮

牙齒美白已成為最受關注和歡迎的牙齒美容項目之一，可是，無論何種方法，都不如純天然來得健康！

早晚刷牙的時候，放一點粗鹽在牙膏或者牙刷上面，就是平時吃的食用鹽，不要放的太多。

用鹽刷牙時，就不會產生太多泡沫，有時候幾乎沒有，這是很正常的。

早晚堅持，一個月左右，你的牙齒一定會有很明需顯的效果。

若通過醫療方式美白牙齒，請注意以下四點

1.要到值得信賴的醫療機構就診。

2.中輕度變色牙齒以先嘗試保守治療方式(漂白)為宜。

3.重度變色牙齒或對改變牙色要求較高的人不宜用漂白方式處理。

4.選擇修復治療方式的人應有一定心理預期，如會磨除部分自然牙或傷及牙髓的可能性。

用鹽刷牙弊大於利!

日常生活中，一些人在刷牙時會放一些鹽，認為用鹽刷牙，既美白，又有殺菌的作用。專家認為，鹽是一種堅硬多角的晶體，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角會磨損牙齒表面的牙釉質，對牙齒的傷害很大。 另外，牙膏本來就有殺菌作用，不必刻意用鹽來殺菌病情分析：

首先告訴你的是：沒錯，刷牙時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏，所以一般都會用食鹽來作為“牙膏”。有專家認為是食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。

指導意見：

但是，請您注意，既然要使用鹽，一定要控制用量，食鹽可以增加高血壓的發病是最常見的了，科學研究表明，一般健康的食鹽使用量2-5克。在國外有報導，因為長期大量食用食鹽導致胃黏膜損傷，而引起胃癌的情況。

既然您想要您的牙齒更加美白減少牙齒有關的疾病，一定要養成良好的飲食和清潔牙齒的習慣。清除牙垢

食醋法；取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

紅糖刷牙法；先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘。

每日早晚各1次，連續1周可。用食鹽刷牙，如果口腔有傷的話會很疼。同時在使用食鹽刷牙過程中，要達到美白效果，是需要掌握很多小技巧的。那麼，究竟哪些小技巧可以幫助人們在使用食鹽刷牙時美白牙齒。

1、鹽量控制有技巧：刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點鹽就行了。

2、鹽的種類很重要：很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。

3、不是每個人都適合：用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利於控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。

4、用鹽水效果也一樣：其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。