肝硬化怎麼鍛煉身體 幾大注意幫你早日康復

我們經常建議大家，要多運動，因為運動不僅能鍛煉身體，還能增強身體的免疫力。肝硬化是臨床上比較常見的肝病，患有肝硬化的患者能運動嗎?

由於患有肝硬化的患者，他們的肝臟本身就已經受到了傷害，肝臟纖維組織的增生，導致了肝臟的壞死和硬化，承受壓力的能力也逐漸變弱，所以說患有患有肝硬化的患者不能運動，特別是一些劇烈運動是萬萬不能的。

患有肝硬化的患者要有一個好的作息時間，多注意休息，不能讓自己處在疲憊狀態中。臥床可以使患者的肝臟供血充足，肝細胞能夠獲取更多的氧和營養物質。

患者要多休息，如果患者想參加一些運動，那麼患者的身體會產生大量的代謝物通過肝臟代謝，對肝臟又一次造成損害。所以專家建議患有肝硬化的患者不能運動，一定要保證自己有一個充足的睡眠時間。

肝硬化患者在日常生活中，要注意休息，一定不能勞累，早期的肝硬化患者在日常生活中，可通過散散步來增強體質，晚期患者建議要臥床休息，一定不能勞累，同時要注意進行保肝治療。

可用含中藥五味子的體恒健養肝片來進行保肝治療，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，促進肝臟的自動修復能力與自動排毒功能，防治肝纖維化與併發症的出現。

患者的飲食原則是高熱量、高蛋白質、高碳水化合物、高維生素，限制高脂肪和易於消化飲食為宜。當肝功能顯著減退並有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制。

做到定時、定量、少量多餐。提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防併發出血。

肝硬化患者適合什麼身體鍛煉根據病情決定運動方式和運動量。肝硬化有早期與晚期之分，也有活動與非活動之別，體育活動應與病情狀態相適應。

早期肝硬化患者如果病情穩定，肝功能正常，體力較好，運動的原則是“以動為主，動中有靜”可選擇步行，打太極拳、慢跑、騎自行車、跳健身舞等，但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%(如運動前為60次，運動後不宜超過90次)