精油塗臉可以天天用嗎 正確使用面部精油的五個步驟

如果能正確使用面部精油，理論上面部精油是可以天天使用的。

每天三分鐘：拍拍小臉操——緊致提拉臉部曲線——精油臉部按摩——每天三分鐘，拍拍小臉操！

方法/步驟

1.將精油在手掌心中捂熱、輕拍臉部並做向上提拉按摩。

2.千萬別忽略頸部及雙下巴處哦——由下往上推摸，可幫助頸部迴圈。

3.臉部運動操，將嘴巴嘟起來，朝左右 嘟嘴出力，可提拉到臉部肌肉。

4.左右來回重複做5次，讓粉少運動到臉部表情達到緊致提拉臉部曲線。

5.左右嘟嘴後再往前方嘟嘴，不放過雙下巴最容易囤積肉肉的地方。

[不能使用精油的人群]

1、嬰兒

一般來說，除了標示嬰幼兒避免使用的精油，如含酮類、酚類等成分的精油，且劑量要低，最好經過專人指導。

2、懷孕婦女

懷孕婦女要避免使用有通經功效的精油，原因在於使用這類精油會導致通經，就是月經來潮，至於會不會流產，目前還沒有證據顯示；某些較危險的精油也不可使用，例如迷迭香、沒藥、牛膝草、歐芹等精油，國求謹慎，孕婦使用精油還是要經過專人指導。

3、氣喘者不宜使用蒸氣吸入法

氣喘者為宜使用蒸氣法吸入精油，或是避免太強的蒸氣，因為過強的蒸氣，反而會使氣喘病患者一時喘不過氣來，而有危險產生。

4、肝、腎功能不佳者慎用

有些精油會造成肝、腎毒性，劑量低使用無妨，但劑量高又遇上本身功能不佳者，就會有危害，因此肝腎功能不好的人，還是請教專人後再使用較安全。

5、癲癇患者

有些精油會誘發癲癇發生，因此癲癇患者不適合使用，例如牛膝草、沒藥等精油。

注意事項

1.必須稀釋。精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。就精油的使用方法來說，將精油以空氣熏香，就是一種稀釋的方法，直接同皮膚吸收，則是要添加植物油稀釋，總之，記得要先經過稀釋。

2.按摩完後，用熱毛巾敷在按摩的部位5分鐘更利於精油分子滲透到皮下脂肪。

3.避免精油接觸到眼睛。

4.女性經期最好停止使用。