決明子荷葉山楂減肥快嗎 神奇功效出乎你意料

荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

決明子功效：清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經；具有消食健胃，活血化瘀，驅蟲之功效；

主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等。荷葉有清暑利濕,升發清陽,涼血止血等功效。荷葉還有有降血脂作用，一起服用能起到減肥的作用。

以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考：

（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖適用於單純性肥胖症、高血脂

（二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服治宿滯、減肥

（三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%飲時用熱水浸泡 具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥

（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克以上藥材加水煎，每日一帖 可活血利濕，降脂減肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量 每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）可降脂減肥

(六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片 長期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）幹荷葉九克（可在中藥店購得） 將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月 荷葉善於利濕除油，可以用來減肥

（八）銀花 菊花 山楂各10克 將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲 銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用 （九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢 以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果 山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效。