美容覺的好處 原來美麗是靠這樣睡出來的

經醫學研究發現人體的表皮細胞新陳代謝最活躍的時間段是晚上12點到淩晨兩點。如果在這段時間正在熬夜的話會影響細胞的再生。你會發現很多熬夜的人都會長很多痘痘和粉刺。如果想要讓自己的皮膚變得白嫩，消除痘痘的話應該在這段時間有來睡美容覺。下麵是睡美容覺的好處。據瞭解睡美容覺可以讓皺紋變少。

隨著人年齡的增長和時間的推移，人皮膚的膠原蛋白就會逐漸消失。這是人類生長的自然現象。而膠原蛋白的流失就意味著皮膚的飽滿和精緻感也會隨之消失。

人們發現睡覺的時候可以補充膠原蛋白。因為在晚上12點到2點時人體睡覺會長生新的膠原蛋白。這樣就可以防止皮膚細胞衰老。所以不到萬不得已不建議不要熬夜，不僅對身體不好，這樣還會加快蒼老的速度。

美容覺還可以使皮膚紅潤。睡眠不足的話會導致血液流到身體的別的地方，而臉上的血液就會減少，這樣肌膚就會變得暗淡無光。充足的睡眠可以使血液佈滿身體的各個部位會讓人的精神變得飽滿，皮膚變得紅潤。

美容覺，還可以減少黑眼圈的出現。過度的熬夜，會長成熊貓眼，熊貓眼會阻止血液的流通，細胞就會衰老。

熬夜會使頭髮失去光澤。經常熬夜的人會使頭髮乾枯易脫髮，還會出現頭髮易斷裂的情況。睡美容覺，可以促進毛囊的生長，會源源不斷地給毛囊提供營養。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】