刮痧瘦臉方法圖解 幾組動作讓你美豔動人

1，用薄薄的一層刮臉動作螺旋式輕輕地吹，從額頭到額頭沿中線擦去美容尖；從額頭到額頭和太陽穴都要刮。兩邊重複1到2次。

2、刮痧板凹鉗口與下巴為起點，沿下頜向上刮到耳垂，每次重複2到3次，如果刮墨板凹陷不夠明顯，也可以用來代替中指和食指夾住下巴的方式。

3、刮板寬側，沿下頜凹陷下方，光線範圍較寬，向下至鎖骨上方刮約2～3次。刮面運動之間的眉毛為出發點，從內向外沿著眉毛以上輕輕地吹到寺廟的位置，約2至3倍每次重複。2、以螺旋的方式從鼻子邊上斜圈刮向寺廟；然後從口到斜上圓刮到顴骨。兩邊重複1到2次。

4.以下巴為起點，沿上頜骨，以畫小圓圈的方式輕輕地吹斜上方的耳垂前方，左右各重複1至2次。4，最後以眉毛為起點，沿鼻翼一側，從小圓圈輕輕向下塗到鼻子，大約1到2次。

用較小的角度刮板刮整容的運動，從上往下輕刮，從太陽穴到耳垂刮高度範圍，有助於緩解頭痛和壓力常常不自覺地咬咀嚼肌。左右臉重複5次。用較小的角度刮板一樣，從底部到頂部吹輕輕按摩耳後淋巴腺，下頜位置沿著下面的凹陷，到喉嚨的一側為起點，輕輕一擊的耳垂。每邊重複5次。

沿著鎖骨上方的凹陷處，從中心輕輕地刮去淋巴，幫助緩解頸部僵硬。這是真的，每次重複5次。注意，刮痧動作要輕柔，以免傷害面部肌肉或拉出細紋，想像一下好像用手觸摸臉部，但要使面部肌肉感到一點力量就可以了。

行動的主要途徑是刮臉淋巴，所以要輕柔刮痧的技巧比較好，首先要擦護膚品的臉刮痧，刮痧板可以幫助輕鬆滑落，避免拉出細紋，或劃傷面部皮膚。

面部美容，刮痧也是一樣，不要讓你一次看到足夠的效果，下次你不會光顧了。但是要記住：一洗太多水，能量消耗過多，造成身體不平衡，這是不是病？要刮，就要設置一個“刮一次”的決心。如果只有三年或五年才能清掃乾淨，那麼一半就會生病。刮痧時，手法應輕至重，使身體有一個適應的過程。