酵素的副作用 廣告中說的方法真的有效嗎

酵素中的活性物質能夠幫助防止癌症或者肥胖。這種酶對於緩解人的衰老也有很好的作用，所以很多女性都喜歡喝酵素。人們為了保證自己的身體健康，會飲用酵素來達到養生的目的。但是，酵素對人體有沒有副作用呢？

有些人喝酵素以後會出現一些生理反應，例如拉肚子或者便秘。如果喝了酵素以後，身體感覺到有一些不適，那麼就不要繼續飲用了，或者停一段時間再繼續飲用。因為有些人的體質並不能吸收這些活性物質。

一般來說，酵素作為一種天然的補充劑，是不會有副作用的。很多人用酵素減肥法，就是一周斷食兩天，在這兩天中只喝酵素。這種方法可能會打亂身體的迴圈，增強你的食欲，反而對減肥沒有什麼幫助。想要酵素幫助減肥是不太可能的事情，但是酵素可以抑制肥胖，讓你保持身材。

酵素對女性皮膚有很好的改善作用，特別是根據不同水果做出來的酵素。想要美白效果，就在酵素中多添加檸檬、百香果等維生素C含量高的水果。大部分的酵素都是以常見水果為主要原料的，其中都包含了大量的維生素C，對縮小毛孔，平滑肌膚有很好的效果。

便秘的人喝酵素也能改善症狀，酵素可以瓦解腸道中頑固的“廢物”，並將這些廢物排出體外。所以，很多人在開始食用酵素以來，感覺到自己的小腹變得平坦了。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】