怎樣才能瘦手指頭 這些鍛煉動作超有效

古往今來，很多文人作家都喜歡用水蔥般的手指來形容女性修長白皙的手指，相信每個女生也都會想擁有這樣一雙手。但事實卻往往不盡人意，現實中手指短而粗，甚至指節肥胖的人不在少數。那麼對於這類女生來說，應該如何來瘦手指才比較有效呢？

一、堅持做手指操

手指操簡單易學，且隨時都可以進行，任何人都可以每天做幾次來活絡手指，長期堅持還有瘦手指的功效。做的時候分兩個部分：第一個部分，雙手都從大拇指開始，依次握緊直至小指，再從小指依次打開；第二個部分是把手指快速握拳，然後再快速地使勁張開。這兩個部分需要依次迴圈進行。

二、做引體向上拉伸手指

將雙手舉過頭頂，五指用力張開。同時手指用力向上拉伸，感覺到酸痛後握拳，之後再重複進行。

三、彈鋼琴訓練手指

大家都知道，一般彈鋼琴的人，手指都比較纖長，這是因為彈鋼琴的時候手指需要在八個音階之間遊走，讓手指在過程中反復拉伸。而我們做這個練習也不需要真的彈鋼琴，只需要在桌面模擬彈鋼琴的動作即可，所以練習的時候也不必再受時間和地點的限制，非常方便而有效。

除此之外，經常進行手指按摩也有助於瘦手指。按摩時每只手被按摩的時間需要在5分鐘以上，明顯感覺到手部發熱了才會有效果。而如果在按摩之前給手指塗上專門的收斂霜，再進行按摩就能取得更好的效果。

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