青少年頭髮少怎麼辦 教你幾招改善的小技巧

頭髮的多少其實大多的原因都在於天生和遺傳，有的人天生就毛髮較為稀疏，而有些人天生則有著濃密的毛髮，兩者也各有各的煩惱，前者擔心禿頂的問題，後者則煩惱發量多而難打理的情況。下面就讓我們一起瞭解青少年發量少的原因以及改善的方法吧！

常見的後天導致發量減少的原因盤點：

1、調整作息時間。青少年課業繁重，隨之而來的沉重學習壓力，以及常常為了學習而長期熬夜，這些都使他們的生物鐘產生混亂，導致脫髮問題的產生。

2、減少各式燙染。現在的年輕中學生，不論男女都正值青春年華，自然少不了追逐美麗的心，燙染頭髮已是司空見慣的情況，其實長期且多次的燙染頭髮對頭皮的傷害很大，也會造成發量的減少。

3、肥胖亦會影響發量。因此要控制飲食，保持良好的形體。

4、飲食營養不均，攝入過多垃圾食品。青少年挑食的毛病常有，並且偏好吃油炸膨化食品，這些習慣會導致他們吸收的營養減少或是不均。

以下辦法可以慢慢的改善發量少的問題，只要你能堅持：

1、多吃黑芝麻，可以使得頭髮烏黑柔順，益於頭髮的生長。

2、用生薑片按摩頭皮，可以刺激頭皮，但切記過多的使用，以免起反作用對頭皮造成損傷。

3、日常用的梳子可以選擇氣墊梳，減少使用齒間距密集的梳子，一來可以起到對頭皮按摩的作用，二來可以減少對頭髮的損傷。

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