眼部穴位護理的技巧 兩種方法告訴你

眼睛是我們通往內心深處的通道，所以我們要好好愛護我們自己的眼睛。隨著時代的發展，科技越來越發達，從而電子產品在我們的生活中慢慢普及起來。人們使用眼睛的時間就越來越多，無論是學習還是工作中，電子產品都給我們帶來了很多的便利之處。還有我們的生活，比如手機就給我們帶來非常多的便利，比如隨時隨地與朋友愛人視頻通話等。

從而，人們人手一台手機，無論是在走路還是在吃飯，甚至連睡覺都在看手機。這無疑就增加了我們眼睛的負擔了。所以，在利用好現代的科技產品之餘，我們更加要知道保護好自己。讓我們都不再成為科技產品的傀儡。除了電子產品給我們眼睛增加負擔之外，某些用眼用得比較多的行業也要懂得愛護自己的眼睛，比如上班對著電腦的人、司機、學生党等。

我們千萬不可以長時間使用眼睛，在是用眼睛大概一個小時之後，就一定要讓你的眼睛休息休息，做做眼睛的按摩等等。接下來就為大家介紹兩款舒緩眼睛疲勞的方法吧。

首先，第一種就是我們平常所說的眼保健操。千萬不要以為只有學生党才可以做眼保健操，不要小看了眼保健操的威力了。眼保健操主要是按摩眼睛的太陽穴、攢足穴、睛明穴、四白穴等眼睛周圍的穴位。按壓這幾個穴位可以起到緩解視力疲勞、保健的作用。

第二種就是經常做眺望的動作。可以有效緩解眼睛疲勞、視力模糊等症狀。

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