點穴減肥的原理及注意事項

點穴減肥的原理及注意事項

點穴減肥的原理

點穴減肥可以通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能以及內分泌系統等達到減肥的目的，通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食，點穴減肥對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效。

四大法

1、針灸點穴法

原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，並抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的，適用於脂肪型肥胖。

2、香穴療法

運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果，針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。

3、反射療法

通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環系統，達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法

能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

日常最流行的減肥法

具體操作方法

1、將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內，快速按30下，這種方法可以讓胃部立即就不再有饑餓的感覺。

2、當想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內側，然後沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

3、可以用食指和中指的指尖按壓胸圍肋骨和肚臍之間的中心點，在10秒內做30下，可以使胃部產生飽脹感，有效削減饑餓感。

4、當食欲大增時，用兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。

按摩點穴減肥適宜人群

1 、身材並不肥胖，但是腰部、臀部過度隆起——臃腫。

2 、嘗試過各種減肥方法都不成功——減肥無效或是反彈。

3 、原來身材苗條，但是產後臃腫——產後肥胖。

4 、本身身材勻稱，但是覺美中不足——重塑體型。

5 、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳