大拇指手指甲凹凸不平 是營養不良或者貧血的表現

有人說從指甲裡面可以透露出人體很多的健康狀況資訊，可以看出人的五臟的變化。大拇指手指甲凹凸不平的原因可能是由於您身體營養不良體內缺硫元素，鈣元素，鐵元素和蛋白質所造成的。故如果想要重新擁有紅潤光滑的大拇指指甲應該需要保持飲食均衡，並且多補充體內所缺失鈣，硫，鐵元素及蛋白質。另外手指甲也會其它的問題如變得很容易裂開並且很脆，抑或是手指甲變得沒有光澤，這些症狀又反應出我們身體的哪些變化。

手指甲如果變得很脆並容易裂開，那您該要想想是否長時間和水接觸，因為指甲多是由堅硬的鱗狀角質層組成，而鱗狀角質唯有在乾燥的的環境下才會變得堅硬，而其在吸水後就會變軟這就是導致指甲變脆容易裂開的原因。另外一個導致指甲變脆容易裂開的原因就是缺乏人體所需的維生素a,維生素c，鐵元素的物質。若是由於缺乏鐵元素而導致的指甲變脆，平日裡不妨多吃些含鐵的食物如動物的肝臟一類的食物,同時還可以汲取些維生素c來説明更好的吸收鐵元素。

如果自己的指甲是呈現蒼白的顏色，那就很有可能是由於自己貧血，氣血不足導致的，可以多吃紅棗來補充自己的氣血。指甲蒼白還有另一個原因便是因為缺鋅和維生素B6所致，小編覺得很有必要買一瓶鈣片來補充自己體內所缺失的各種維生素，礦物質。若是指甲無光澤且全部是白色的則自己就要警惕是否患上了肝臟方面的疾病，儘量去往內科醫院檢查。

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