上身瘦下身胖 梨形身材如何改善

上身瘦下身胖的體型很難看，整體看起來就是腿粗，有的甚至像是大象腿。腿粗的體型身材比例像鴨梨，還會顯得自身身高較矮。是什麼原因導致這種體型的呢？一般情況下，原因有二。一種情況是長期不運動，脂肪堆積形成的。另一種情況就是運動太多，腿部受力較多，形成了肌肉，顯得很粗壯。無論哪種情況想要瘦下來都會比較難。

上身瘦下身胖的體型如何改善：

方法一：對於脂肪堆積導致的腿粗，這樣的情況只能通過減肥的方式瘦身，減肥成功後，體型就會恢復正常標準了。減肥的話可以選擇減肥餐和大量運動結合的方式，這種方法安全有效，對身體也不會有害處。需要您注意，大量運動的時候，一般的運動方式腿部都會受力較多，小腿組織容易形成肌肉，為防止小腿變粗，每次運動過後您可以按摩小腿。

方法二：對於運動導致的腿粗，我們推薦您使用溶脂針注射或是肉毒素注射。因為運動後的腿部肌肉非常結實，組織結構也很複雜。想要通過健身的方式肯定是達不到什麼效果的，如果您選擇注射瘦身，局部瘦下來的效果都會非常好，也就能夠改善這類體型了。

以上我們為您介紹了上身瘦下身胖的體型如何改善，在日常生活中，您也可以通過穿一些寬鬆的服飾來遮蓋一下腿部的肉肉，運動褲和長裙都是很不錯的選擇。

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