上身瘦下身胖 梨形身材如何改善

上身瘦下身胖的體型很難看， 整體看起來就是腿粗， 有的甚至像是大象腿。 腿粗的體型身材比例像鴨梨， 還會顯得自身身高較矮。

是什麼原因導致這種體型的呢？一般情況下， 原因有二。 一種情況是長期不運動， 脂肪堆積形成的。 另一種情況就是運動太多， 腿部受力較多， 形成了肌肉， 顯得很粗壯。 無論哪種情況想要瘦下來都會比較難。

上身瘦下身胖的體型如何改善：

方法一：對於脂肪堆積導致的腿粗，

這樣的情況只能通過減肥的方式瘦身， 減肥成功後， 體型就會恢復正常標準了。 減肥的話可以選擇減肥餐和大量運動結合的方式， 這種方法安全有效， 對身體也不會有害處。 需要您注意， 大量運動的時候， 一般的運動方式腿部都會受力較多， 小腿組織容易形成肌肉， 為防止小腿變粗， 每次運動過後您可以按摩小腿。

方法二：對於運動導致的腿粗， 我們推薦您使用溶脂針注射或是肉毒素注射。 因為運動後的腿部肌肉非常結實， 組織結構也很複雜。 想要通過健身的方式肯定是達不到什麼效果的， 如果您選擇注射瘦身， 局部瘦下來的效果都會非常好， 也就能夠改善這類體型了。

以上我們為您介紹了上身瘦下身胖的體型如何改善， 在日常生活中， 您也可以通過穿一些寬鬆的服飾來遮蓋一下腿部的肉肉， 運動褲和長裙都是很不錯的選擇。

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