角質層薄如何修復 敏感肌一定要看

平時經常在各種雜誌、節目上看到呼籲大家重視角質層清潔的內容，所以很多MM有定期清潔角質的習慣。但是時間一長，有人發現自己不但沒有獲得好皮膚，反而讓皮膚變得更敏感，出現紅血絲甚至還長痘痘，這就是過度清潔導致角質層被破壞的影響。那麼受損的角質層要如何恢復呢？

首先我們要知道如何判斷你的角質層是否受損。當你的肌膚開始一段時間內出現易敏感，易泛紅，皮膚狀況不穩定這些症狀時，那麼你的角質層就有可能是受到損傷了。判斷自己角質層的確的受損之後，一定要記住一句話“NO ZUO NO DIE”，不要再折騰自己的臉，要讓皮膚得到充分的恢復和修養。

肌膚受損，說明你在護膚過程中一定要一些誤區，我們從清潔開始說起，教你如何修復角質層。受損肌膚不宜過度清潔，建議早上使用清水潔面，晚上再用洗面乳。潔面的水的溫度也要控制好，使用比洗澡溫度要低一些的溫水，相比其他溫度的水，溫水可以很好地帶走皮膚上油脂。在選擇洗面乳時，不要迷信皂基潔面，可以選擇帶有氨基酸的洗面乳。

洗完臉後，塗上一層帶有保濕功能的水。角質層受損期間，不要使用功能性過強的護膚品，只需要帶有保濕、修復功能就好。然後再塗上帶有皮膚修復功能的面霜，剛開始也許會覺得面霜上臉油膩，隨著皮膚的修復，面霜的吸收速度也會加快，所以要堅持使用。

除了護膚方法的改變，飲食上也要注意，不能攝入過多的糖和乳製品，這些會引起皮膚的炎症。要多吃蔬果，補充維生素。

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