橄欖油的作用盤點 這些你肯定不知道

現如今，隨著生活品質的提高，人們的健康意識也逐漸增強了，因而橄欖油漸漸成為廚房裡比較常見的食用油了，除了作為食用油，你還知道橄欖油的哪些好處呢？

作為食用油直接食用，橄欖油能夠保護我們的心血管系統，預防動脈硬化，可以降低心臟病、高血壓的發病率；它還能降低膽固醇含量，對於一些血液濃度比較高的人來說，把橄欖油作為食用油是非常合適的；另外，橄欖油具有預防炎症的功效，常食用橄欖油能減少得膽囊炎的可能性。

胃酸過高的人應該選擇食用橄欖油，它能減少胃酸，預防胃炎和十二指腸發生潰瘍；橄欖油可以降血壓，對於高血壓患者有一定的療效；它所含有的不飽和脂肪酸能夠提高身體的抗氧化能力。

除了內用，橄欖油也可以外用，如果我們身體的某個部位出現皮膚乾癢、脫屑或者是皮膚炎，就可以把橄欖油塗在該部位，這些皮膚問題就會慢慢緩解甚至痊癒。橄欖油所含有的抗氧化物能夠緩解皮膚炎症，而且不會刺激皮膚。

橄欖油的護膚功效也非常好，但因為它比較油而且比較黏，很多人都不知道如何合理利用它來達到護膚效果。由於橄欖油粘性很強，所以能夠幫助皮膚留住水分，使皮膚更加濕潤。我們每次化妝時，可以在護膚品裡面加一點點橄欖油，之後再塗粉底，這樣粉底就比較服帖，不用擔心浮粉導致的尷尬情況了。

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