洗牙後多久可以吃東西 教你注重維持口腔健康

相信很多網友有會問這樣的一個問題，我每天保證刷兩次牙，還需不需要再去醫院洗牙呢？

其實洗牙和刷牙完全不能混為一談，刷牙是我們日常護理牙齒的辦法，它只能夠把牙齒表面清洗乾淨，而牙縫處卻很難刷。而洗牙能夠把附著在牙齒內部的細菌清洗乾淨，能夠將細菌做到徹底根除。

隨著口腔保健意識的提高，很多人都選擇通過洗牙去維持牙齒健康。那麼洗牙多長時間可以吃東西呢？都可以吃什麼呢？下面為大家介紹一下。

洗完牙不能馬上吃東西，需要半小時過後才能吃東西。洗牙是對牙齒的咀嚼、吞咽沒有太大的影響，它僅僅是保持牙齒健康的一種方式。但是由於牙齒的敏感性導致在洗完牙後不能馬上吃東西，否則會容易造成牙齒過敏，吃過硬的食物會容易造成牙齒破裂，在更洗完牙後也不應該抽煙喝飲料咖啡，否則會造成牙齒染色。

吃東西選擇的合適時間應該在半小時後，因為洗完後的牙齒需要一個適應的過程，如果立即吃東西會造成牙齒產生不適反應，影響洗牙效果。

洗完牙可以吃什麼食物？

1、草莓 草莓中的果酸可以起到清潔牙齒功效，還可延長洗牙的維持時間。

2、西瓜 西瓜中的維生素有助於維持牙齦健康。

3、花菜 花菜不僅可以美白牙齒，能夠阻止牙斑形成，具有鞏固牙床的效果。

洗完牙不能吃哪些食物？

1、洗完牙不能吃太生冷的和太硬的食物，防止牙齒遭到損傷。

2、不能吃酸甜辛辣食物。

3、不能抽煙、喝咖啡和飲料、不能吃巧克力，醬酒和番茄汁等也要少吃，避免牙齒染色。

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