黑眼圈重吃什麼水果好 解決你的煩惱有竅門

一、草莓。

黑眼圈是很多女孩子感覺頭痛的一個問題，因為這種現象很難得到調理。但是只要你在日常的飲食中增加水果的攝入，那麼就能很好的改善黑眼圈問題。草莓中含有大量的維生素B，能夠調整皮膚顏色不均的問題。

二、藍莓。

這種水果的抗氧化能力很強，它能夠非常好的對皮膚起到保護作用。經常吃藍莓能夠保護眼周的皮膚，這樣就能讓你的黑眼圈減淡。特別適合因為工作原因需要熬夜的人群食用。它還能保護眼睛，是非常好的水果。

三、葡萄。

葡萄中含有大量的抗氧化元素，而且其中的維生素A和C的含量都非常充足，對於皮膚有整體提亮的功效。並且能夠很好的修飾皮膚，讓你的黑眼圈變淺。其中的葡萄糖也能調節內分泌，讓你的皮膚從內而外的變好。

三、葡萄柚。

這種水果中的維生素C的含量極高，減淡黑眼圈的效果也非常顯著。它能夠淡化黑色素，讓你的眼周色素變淺。但是想要完全的去除黑眼圈還需要長時間的堅持，以及作息的調整。獼猴桃也是富含維C的水果，平時也應該多吃一點。

四、輔助。

除了水果，我們可以使用一下小竅門來達到消除黑眼圈的目的。用茶葉包敷眼睛能夠黑眼圈淡化，用冰牛奶有能起到比較顯著的效果。另外，我們要注意早睡早起，堅持用冰敷眼周。比較嚴重的人需要用專門的按摩儀器按摩。

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