臉上脖子背上長暗瘡怎麼辦 消滅尷尬就靠這些方法了

暗瘡一般會長在面部，不同部位的暗瘡揭示了身體各種健康問題。而背部長暗瘡，往往是由內分泌紊亂或者排汗和油脂未清理乾淨導致毛孔堵塞引起的。那麼我們從面部和背部長暗瘡的問題上又該如何著手治療呢？

首先來說一下背部暗瘡吧，背部長暗瘡，往往比臉部的更難處理俐落。比如在夏天就容易出汗和衣物不透氣，而身體油脂分泌和汗液的混合加上排毒不暢，暗瘡就洶湧而至了。

針對背部暗瘡，首先要勤洗勤換衣物，穿著親膚、透氣的上衣。勿用溫度過高的熱水沖洗背部暗瘡。

而背部長暗瘡的根本原因是肺火旺，要達到清肺熱的效果首要就是控制清淡飲食，食用白色的食物比如梨和白蘿蔔等。多飲水，促進排毒和新陳代謝。

那麼臉部的暗瘡有應該採取什麼方法來應對呢？

並不是只有青春期的人才會長暗瘡的，每個年齡層都會有或多或少的肌膚問題。而暗瘡算是一大敵軍主力了。

對抗面部暗瘡，首要對策就是多吃瓜果蔬菜和飲水，膳食均衡，不油不辣，克服不良的飲食習慣。

而第二要素，睡眠也是相當重要的。如果沒有充足的睡眠的話，油脂也會過度分泌，並且也要做好肌膚的清潔工作。

第三就是要控制自己使用電子產品的時長，長時間面對電腦或手機的話，臉上會產生靜電並吸附了灰塵和髒東西，造成毛孔堵塞。

另外不管是長在哪個部位的暗瘡，都不建議徒手擠掉以免留下疤痕或痘坑哦。

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