死皮太多怎麼辦 內補外調都重要

我們的身體是一個非常科學的循環系統，每天都在進行不同的新陳代謝活動。皮膚也是這樣的迴圈，新的角質層會代替舊的角質層而形成脫落，就是在口語上所說的死皮。有人出現了身上死皮較多並且伴隨著比較癢的情況，這是由於什麼原因造成的？我們又通過哪些科學的方法能夠有效的緩解這些情況呢？

每當換季或者是天氣乾燥的時候，皮膚為了適應外部環境的變化以及氣溫的變化，所以要加速自己的新陳代謝水準，造成了死皮量的增加。而死皮過多也是屬於我們身體中缺乏了某種微量元素，應該補充更多的鈣。在日常的生活中不要偏食。平時應該補充富含動物性蛋白質的肉蛋等食物。

在皮膚外部調理上，更要講究方法。皮膚上的死皮變多也是身體缺水的表現之一。一方面是身體內部缺水，一方面是皮膚缺水。所以一定要多喝水，在進行正常的皮膚清潔以後，應該塗抹一些甘油類物質，或者是富含水分的鎖水類產品。

使用有磨砂類性質的磨砂膏有效的去除死皮，軟化角質層，還原我們本身嬌嫩的皮膚，同時增加肌膚的抵抗力。但是去除角質的工作不要過於頻繁，以免傷害到新的角質層甚至真皮層，對皮膚形成傷害，讓皮膚變薄變得敏感，衍生出其他的皮膚問題。

如果覺得自己的美容美體條件有限，可以去做汗蒸或者專業的美容院做一個全身spa讓自己得到充分休息時也能有效的調理皮膚。

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