傻臉娜私教爆料！如何吃得健康 只減肥不減體力？
Selena Gomez的教練Amy Rosoff Davis透露，去年Selena Gomez在巡迴演唱會的時期，她都會確保她的功能表中有蔬菜、蛋白質和牛油果，因為這些都是可以給予她力量和持久力的，另外她會用葡萄和芹菜製成健康的雞肉沙拉，可以給予她足夠的水份和蛋白質。而除了喝水之外，Selena還會喝綠茶，這可是最健康的飲品呢。
健康 身材 菜單 苗條 食物 減肥 飲食 運動 健身教練 雞肉沙拉Amy Rosoff Davis認為，與其在計算每種食物的熱量，不如選擇新鮮的食材，除了健康一點，也會較美味。她建議，最好學會烹調幾個自己喜歡吃的菜，而且不要只顧什麼該吃什麼不該吃，而是聚焦在如何把自己喜歡的食物煮得健康美味上哦，大家get到了嗎。
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