將冬天流失的水分補回來!春季保濕大計

春季，正處於換季期的肌膚變得敏感。小編認為春季護膚，應從清潔、保濕、防曬入手。【更多春季美白的小竅門，看這裡】

春季肌膚問題多的原因

我們人體的器官中，皮膚是最大的器官，也是最敏感的器官，它對溫度、濕度變化極其敏感。入春以後，氣溫有所回升。初春空氣比較乾燥，水分較少，再加上PM2.5指數爆升，把皮膚的水分都帶走了，肌膚就會乾燥、粗糙、脫皮、瘙癢、暗淡無光。所有這些問題的根源都是肌膚內部缺水。敏感肌膚在使用護膚品進行日常保養時，要以安全且溫和不刺激為護膚理念。

擺脫乾燥的關鍵

保濕肌膚乾燥缺水易變得粗糙暗沉，也易出現敏感刺激現象。因此為肌膚補水保濕，不僅可緩解肌膚乾燥粗糙問題，也提高肌膚的自我保護能力，在肌膚的表層塑造一層保護水膜，抵抗外界不利因素入侵。針對敏感肌膚，使用保濕精華類產品是快速大量補充水分的好方法。在選擇保濕精華類產品時，儘量使用含有一些植物油成分的產品，從而更好地完善皮脂膜。因為精華類產品具有一定的成膜性，既可以鎖住內在水分，又可以最大限度地減少後續保養品中刺激成分給肌膚帶來的負擔。

保濕護理是基礎
保濕是皮膚護理的基礎工作，也是非常重要的一個環節，保濕護理是對肌膚進行其它功能性護理的前提。只有保濕工作做的好了，皮膚才會顯得白淨水靈有彈性，才能散發出自然、健康的光澤度來，這時擦的諸如美白、抗老等功能性較強的護膚品也才能被皮膚更好的吸收，這是一味只追求美白、耗資巨大而不可與之媲美的效果。

保濕也是個內外兼修的工程，外部保養和內部的調理都很重要。

一、內部：

第一，需要多補充維生素

大家都知道，維生素對皮膚的滋潤和保濕很重要。像大家熟知的VC能夠美白，VE能夠調節身體機能，VB能夠趕走粗糙和暗沉。如果體內維生素很充足，肌膚就會很健康，保濕當然可以達到事半功倍的效果咯。所以，多吃一些富含維生素的水果，補充體內所需的維生素，適量的服用維生素是可以的。

第二，蜂蜜

早晚空腹一杯蜂蜜水也是很好的。蜂蜜水可以調理腸胃。但是要記得只能用溫水或者涼水調，不能用熱水。如果能空腹喝，應該吸收會更好。因為蜂蜜雖然有甜味，但是熱量不夠，隨意不用擔心熱量過高，發胖。

第三、膠原蛋白建設“皮膚水庫”

我們皮膚中80%是膠原蛋白，其餘是水分，膠原蛋白在皮膚中是一種透明膠狀物，像果凍一樣，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的網，縱橫交錯，它獨有的三螺旋結構能強力鎖住30倍以上的水分，保證皮膚儲水層水分充足，源源不斷向表皮輸送水分，使皮膚光澤、透明、滋潤、細滑。口服膠原蛋白至少需要兩個月的週期，才能重建皮膚的水庫，實現深度鎖水。

多項研究表明：塗抹外用保濕產品僅僅能在1—2小時內使表皮含水量暫時升高，無法解決肌膚內部缺水問題，根本的辦法在於通過口服，給全身肌膚補充足量的維生素與膠原蛋白，牢牢鎖住真皮層中的水分，確保“皮膚水庫”不決堤。

二、外部：

首先是潔面，潔面做好了，保濕也能夠達到事半功倍的效果。

小編不建議一天多次使用潔面產品，一天最多使用2次，早晚各一次。

如果洗得過勤，潔膚用品在去掉汙物的同時，也會帶走一些皮脂，會刺激皮膚分泌更多的皮脂，傷害皮膚的角質層，是皮膚變得敏感。此外，在使用潔面產品時，不要讓它在面部停留的時間過長，應該及時用清水沖洗乾淨。還建議用溫水洗臉，洗完後，用涼水來清潔一次，有一定的收縮毛孔的作用，也可以保持皮膚的彈性。

誤區：水果敷面不能補水

有很多人把水果皮、黃瓜皮貼在臉上讓皮膚吸收水分，實際上這種方法是很不可取的。一般的水分是侵入不了我們的皮膚的。只有用化妝品，使皮膚吸收水分。把蔬菜水等貼在臉上，這樣只能帶來表皮的滋潤，根本不能達到深層的補水，只是一種精神安慰。

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