常按摩頸部3大穴位 打造白滑美頸

日常的護膚當中，人們最容易忽略的就是頸部肌膚，久而久之會出現諸如皺紋、鬆弛等問題。對於與臉部具有同樣曝光度的頸部肌膚，除了可以使用護膚品加以護理以外，還可以配合按摩手法。今天，小編介紹頸部3個穴位，常按摩不僅可以美頸嫩膚，還可以預防疾病哦，趕快來學習吧！ 【更多頸部護理知識】

按摩頸部穴位可排毒、放鬆

頸部全年無休的低頭、上仰、轉動，適時地舒壓、放鬆也是保養的重要一環。頸部周圍分佈穴位與淋巴，定時的施加按摩，可以排解毒素、促進迴圈，避免頭部因長期緊繃而產生紋路，達到放鬆舒緩的效果。

除了定期按壓淋巴腺，頸部周圍的三個主要穴位風池、天容、人迎更需熟記，配合平時的保養程式，按壓加強吸收效果，也可利用工作疲累的休息空檔時，幫助放鬆同時達到美頸效果。

一、治療感冒的風池穴

位於頸後的風池穴，同時是治療感冒的重要穴位，對於因感冒所引起的全身關節疼痛、疲勞或是發燒、咳嗽等症狀具有治療效果，使失眠、頭痛、頭暈、眼睛疲勞等症狀達到改善，宿醉、落枕、中風等不適狀況也可達到舒緩。

女性常見的經痛狀況，按壓此處也具有療效；想改善頸部線條也可按壓此穴，對於美化臉部至頸部曲線很有説明。

二、美麗頸部的天容穴

每個穴位除了能加強頸部的美容作用，同時皆擁有多種治療效果。
位於耳朵下方肌肉處的天容穴，對頸部各類的疾病可加以治療，像是頸部僵硬、酸痛、胸口悶痛及喉嚨痛等症狀也可調適，同時能促進血液迴圈，美麗頸部肌膚。

三、柔嫩肌膚的人迎穴

喉嚨兩側的人迎穴，對於多種慢性病症具有療效，針對氣喘、支氣管炎、高血壓、通風、關節炎、心悸、慢性胃炎、黃疸、甲狀腺機能亢進等症狀達到改善。
平時加強按壓對於身體相當有益，同時能夠促進血液迴圈，消除臉部與頸部細紋，使肌膚柔嫩光滑，也可舒緩喉嚨痛、聲音沙啞等現象。

人迎穴——調整血液迴圈、改善頸紋

位置：在喉結的兩側各有1個，喉結兩邊約1寸半的位置處，約是大拇指稍寬，隱約可以感覺得到脈搏的地方。

按摩方式：可用拇指與食指分別按壓左右兩個穴道，輕微按壓避免用力過重造成呼吸困難。

天容穴——促進血液迴圈、美麗頸部

位置：耳朵下方，下顎的後側，把脖子伸長時，位於耳朵下方頸部的肌肉部位上，左右兩側各有1個。

按摩方式：使用指腹或指節處，向下施力按壓，並打圈加以按摩，左右兩側相同。

風池穴——美化頸部曲線

位置：位於頸部後方，從耳後越過凸出點，靠近髮際部位的凹陷處下方，左右兩側各有1個，按壓時頭部兩側會有些微的疼痛感。

按摩方式：以食指和中指的指腹加按，或是將雙手的拇指按壓穴點，將其他手指頭包覆於頭部，幫助施力，按壓約4至5次。

隨手保養小動作

當臉部敷上面膜時，也別忽略頸部所需的保濕，如果使用面膜紙類的產品，可以沾取殘留的精華液，敷於頸部輕拍，並加上穴位與淋巴按摩，促進滋養成分的吸收，美容又兼具健康效果，或是時間充足，也可利用敷完面膜上所殘留的精華，再敷於頸部。

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