大s宣佈懷三胎 孕期控制體重也很重要
孕期減肥是能夠很好的控制體重上漲的，一般來說孕期漲個25斤左右是正常的範圍，但是超標了很容易導致身材走形的，所以孕期是需要好好的控制下體重。
利於恢復在孕期的時候控制好了體重，進行了一些減肥方法能夠很好的幫助產後進行恢復的效果。畢竟大家都不想要在產後變胖是吧！
保護身體孕期是不適合過胖的，太胖的身體不僅僅影響孩子，更多的是會影響自己的身體健康，妊娠高血壓是很危險的，這些都是在孕期的時候需要得到注意的！
很多人在懷孕的時候胃口就打開，感覺懷孕了可以放肆的吃自己想吃的食物，其實在孕期的時候也是需要和平時一樣注意飲食的量，在任何時候吃東西過量就會導致肥胖，而且懷孕了更加是要注意飲食，對於很多高熱量的食物一定是要杜絕的，並且不要過於的補充營養，每天所需的營養量夠了就可以，過量只會適得其反。
調整好情緒孕期的人脾氣都是很容易上來的，這個時候一定是需要好好的控制下的，保持一個好的心情能夠減少身體中毒素的堆積，在孕期中身體的激素都是上身，而且代謝也會變慢，加上心情不好很容易讓身體中的毒素堆積讓身體變得臃腫。
適當的運動不是懷孕了就不可以運動了，懷孕了也是需要好好的運動的，都說孕期的前三個月是不要大動作的運動，所以從胎兒穩定後的五個月開始就可以進行一些輕量的運動專案，比如說晨練，瑜伽，散步等運動都是能夠也很好的促進身體脂肪燃燒和代謝提高的方式，能夠有效的説明到瘦身減肥。
一定多喝水在孕期中孕婦是很容易出現便秘的問題，一旦便秘身體就很容易出現肥胖，所以在孕期中一定要多補充水分，多喝水，每天保持2000cc的水量，能夠很好的促進身體的代謝迴圈，緩解便秘的煩惱！