早餐吃4種食物 胸部迅速暴漲兩個杯

材料：黑米、黑芝麻、黑豆

做法：黑米20克、黑豆20克放在溫水中浸泡半個小時，再在鍋中熬煮，等粥沸騰後撒入一把黑芝麻攪拌，在繼續熬煮，一直到所有食材都變得糜爛。再根據個人口味放入砂糖改善味道，每天堅持喝一碗，一周後就能看到胸部明顯變大。

功效：黑色食物對人體本身就有很大的益處，黑色食物能入腎經，幫助人體促進新陳代謝迴圈，補充人體內腎氣讓女人內分泌保持平衡，那麼胸部發育自然就比較膨脹。這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素，符合了早餐的營養標準。

做法：清水煮開後打入雞蛋，等待雞蛋煮熟5分熟，再加入1-2勺甜酒釀，早餐避免甜酒太多酒精攝入，等雞蛋煮熟後加入少量的白砂糖即可，每天早上堅持吃一份就能看到明顯的豐胸效果。

功效：酒糟是經過浸泡發酵後的糯米，減輕了酒精的度數和刺激，並帶有酒精發酵營養物質，促進胸部的生長發育。酒糟配雞蛋是一種催奶的方式，雞蛋富含動物蛋白和膽固醇，能提供細胞生長必須的營養物質和能量，搭配甜酒一起煮效果更佳。

材料：牛奶200毫升、木瓜150克、香草霜淇淋一小盒，糖一勺。

做法：木瓜去皮切成塊，放入榨汁機中加入200毫升牛奶，糖和霜淇淋適量，用攪拌機快速攪拌幾分鐘。做好後放置時間不能太長，半個小時內飲用完畢，避免味道失真。

功效：木瓜是眾所周知的，常吃木瓜能有效豐滿、滋潤皮膚等。因為木瓜中的酵素能促進肌膚代謝，清除毛孔中堆積的皮脂和老化角質，再加在鮮奶中的鈣質，能補充益氣，讓胸部更加豐滿堅挺。

材料：黃豆45克、無核紅棗15克、枸杞10克。

做法：將黃豆放在水中浸泡6-12個小時後，將紅棗、枸杞洗乾淨，一同加入豆漿機內，使用清水打成漿，最後煮熟，加少量的糖，每天堅持一杯。

功效：紅棗枸杞和黃豆做成豆漿，能刺激體內雌激素的分泌，不僅可以用來豐胸，還可以補虛益氣、安神補腎，對產後的女性可以飲用。