臉部水腫顯臉大 3招快速排水消腫
一般來說，臉部浮腫在早晨最為明顯，判斷是否為水腫臉不妨早起用手指按一按臉部肉多的地方，看是不是按下去就有一個明顯的凹陷處，然後這個凹陷恢復的比較慢，如果屬於這種情況，那麼就是臉部水腫了，那麼，臉水腫怎麼把水排出來？
冷熱交替敷敷臉發現臉部水腫後，可以先用熱毛巾敷敷臉，溫度在自己感覺適宜為度，然後，再用冷毛巾敷臉，反復敷3次，熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘，這樣交替敷臉，可以促進面部的血液迴圈，排出面部多餘的水分。
做做面部按摩冷熱敷臉之後，趁著面部血液已經活躍起來，趕緊再做個按摩，這樣消水腫的效果會更好。
1.以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭，向太陽穴方向劃圈按摩；
2.眼部周圍，中指和無名指指腹覆蓋整個眼部，輕柔的劃向外側，大約3次，再輕推太陽穴1-2次；3.用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次，中指指腹緊貼鼻溝，一點一點上下移動，按摩約6次；
4.在嘴角處，用中指和無名指從下唇正中心滑向嘴角進行向上提拉按摩；
5.臉頰部分，應以顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩，大概按摩3-5次；
6.按摩頸部，用整個手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側要稍稍加點力度，可以做下顎上昂，比較容易。
吃點消水腫的食物1.喝杯黑咖啡
如果臉部水腫嚴重，可以喝一杯不加糖和奶的黑咖啡，黑咖啡中含有的咖啡因是天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。所以在吃過早餐後，不妨喝杯黑咖啡喲。
2.喝杯黃瓜汁
如果不喜歡喝咖啡，那麼可以喝杯黃瓜汁，含有豐富的維生素，有很好的消腫利尿，美容養顏的效果。
3.吃根香蕉
飲食吃得太鹹，是會造成水腫的，而這個時候可以適量吃些土豆，香蕉這些含鉀高的食物，可以促進鈉鹽的排出。
4.喝杯西瓜汁
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，且新鮮的西瓜汁有很好的美容作用，能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
5.喝點紅豆湯
如果大清早不想吃水果，那麼，可以給自己煮一份紅豆湯或粥，紅豆有很好的利尿，去水腫的效果，而且還能補血。
造成面部浮腫嚴重的一大原因就是生活沒規律，熬夜會影響人體的代謝機能，使體內廢物易於積聚，保持規律的生活，不要熬夜是緩解並預防水腫的好方法。
減少精神上垃圾臉部水腫，不僅要吃些排垃圾的食物，還要減少精神上的垃圾，不良發的情緒會令淋巴系統運作減慢，讓過剩的水分囤積在體內無法及時排出，造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。所以，要記得保持好的心情，注意放鬆。
飲食不要吃得太鹽攝入過量的鹽，會阻滯你的體內把多餘的水分排出去，所以，不管是身體的哪個位置水腫，都要注意少吃鹽，保持清淡的飲食，慢慢的就能改善臉腫情況。
睡前別喝太多水喝水是種好習慣，但是在每天晚上睡覺之前的3小時內，就不要喝太多的水了，否則水分囤積在體內，第二天就會出現浮腫的現象。
用好的化妝品問題如果之前浮腫不是很厲害，但近期臉部水腫頻繁，也可能是化妝品造成輕微過敏，或許這種化妝品不適合你，或是有些成分會讓你過敏，可以考慮換一種了。