全智賢如何瘦身 全智賢減肥方法推薦

在《我的野蠻女友》裡，她是清純又蠻橫、善良又霸道的明熙。

《來自星星的你》裡面明明是明星，卻偏愛炸雞和啤酒。

隨意披著的頭髮、淺淺的眉毛、淡淡的眼影、粉粉的唇色，有時甚至素顏出鏡，螢幕上的全智賢從來都美得渾然天成，美得讓人很舒服。

不僅螢幕上恬淡如菊，生活中的全智賢也是追求簡約美，品味極好。

2001年，與車太賢合作的電影《我的野蠻女友》讓全智賢火遍了整個亞洲。

清純漂亮又彪悍生猛，成為韓國電影史上最賣座的愛情喜劇，年僅20歲的全智賢獲得了韓國電影大鐘獎最佳女主角。

全智賢曾經想憑藉《小夜刀》和《雪花秘扇》進軍好萊塢，沒想到，這兩部電影都反應平平，全智賢鎩羽而歸。同時也陷入了身材危機——爆肥20斤！

然後，再出現在人們的視線已經是3年後，一部《來自星星的你》火遍了大江南北，清淡的妝容、乾淨的眼神，仿佛還是十年前的那個全智賢。

那個冬天，炸雞和啤酒的經典搭配幾乎無人不知、無人不曉。

去年2月，全智賢生下了寶貝兒子，僅僅4個月之後，恢復身材的辣媽就開始拍戲了。身材還是這麼棒~

那她是怎麼做到的呢？身材保持的如此之好，沒下苦功夫是不可能的~

全智賢基本上每天都是會花上一個小時會進行跑步，每次跑步之前都會進食一些食物，不會吃很多，跑步最好是不要空腹啦，然後在跑步的時候會進行動作的轉換，這樣能夠充分燃燒身體內的脂肪，這樣對燃燒脂肪是十分有效果的。

仰臥起坐對瘦腹部是效果非常好的，尤其是在全智賢產後，多進行仰臥起坐的動作能夠有效的收腹，這樣對瘦肚子效果是非常好的。

沒事的時候多拉伸身體的筋骨，多拉伸能夠很好的四肢和身體燃燒脂肪，這樣能夠有效的幫助瘦手臂瘦腿和才促進血液燃燒幫助瘦身。