宋慧喬瘦身法 3招必學瘦身技巧

想當初從《藍色生死戀》、《我愛喬妹到》到《浪漫滿屋》小編可是一個都沒少看，想不到時間過得這麼快，看到她要結婚還覺得有一種嫁女兒的心情！好~回歸正題，還記得剛出道的她有一點嬰兒肥，微微的肉肉，一直到現在身材和皮膚簡直是女神降臨，到底如何辦到的，就讓小編來幫你整理吧!

宋慧喬之前就有說過~讓她瘦下來最重要的關鍵就是豆腐！早餐和中餐正常飲食(不要高熱量)，一餐大概八分飽即可，晚餐的部分就只吃豆腐(豐富的蛋白質，還能補充礦物質)。儘量在6 點前結束進食。

宋慧喬曾在綜藝節目上說過，每次去國外拍攝都會故意多走一點路，回國都默默瘦了一點。大家真的不要小看多走一點路這個方法~小編以前還是學生的時候，這棟樓上課，結束後又要跑到那棟樓上課，肚子餓又要跑到宿舍去吃東西，雖然沒有瘦，但也沒有胖，原本以為走這些路沒什麼，想不到才剛出社會不到幾個月沒再走路，體重瞬間飆上去！所以這件事情證明，走路至少可以維持體重...

另外啊~不碰零食和多喝水，這兩項是減肥的基本訴求，肚子餓就用水果充饑。宋慧喬也有說過，自己平常會喝大量的檸檬水，可以幫助新陳代謝。

最後～祝宋仲基和宋慧喬幸福！