手臂為什麼會粗 消除粗手臂的方法
對於全身性肥胖的人，手臂自然而然也會跟著變粗，身體的各個部位都堆積著脂肪，雖然手臂堆積脂肪會相對比較難，但是如果身體過於肥胖，手臂也會開始慢慢的變粗的。
身體的新陳代謝慢的話，基礎的消耗量就會減少，那麼手臂也會開始堆積脂肪從而顯得粗壯和肥胖。
生冷的食物吃太多了，容易導致體液迴圈惡化，從而造成水分在身體裡面形成水腫。除了下半身容易水腫外，上半身也會跟著水腫。
現在的很多女孩子生活條件好了，動手能力卻越來越差了，很少會自己主動的去拎一些重物，尤其是上班族的女性，手臂常年都搭在桌子上，運動的頻率低，脂肪就容易出現大量堆積。
雙手向前伸直，張開雙腿和肩膀同寬，然後雙手畫圓，每次向外畫圓20次，然後再向內20次。
上下勾手放在胸前，然後儘量的張開胸部，雙手分別向反方向用力的拉動，這樣的方法堅持20秒左右，重複三次然後左右手換個位置，按照前面的方法再來，左右手完成算一組，每天重複5組。
一隻手握住礦泉水的瓶子，然後向前伸直，緩緩的向上舉起，盡可能的向後擺動，再緩緩的往前放下，這個動作每次做15次。每天做3組然後換個手繼續做。
女生如果手臂太粗的話會給人一種虎背熊腰彪悍的感覺，所以最好的方法是趁著冬季還沒來之前，趕緊先把兩個手臂上的肉先給瘦下來。