楊紫拍戲暴瘦14斤 她是如何瘦的
楊紫飾演白娘子的定妝照剛公佈的時候，不少網友吐槽她一點也不仙，演不出白娘子的感覺，那是你們沒有看到她瘦了的照片。楊紫近日殺青了一部新劇，還發微博曬出自己開機第一天和殺青時的對比照，稱瘦了14斤。拍個戲就能瘦14斤，感覺明星們瘦起來怎麼都那麼容易？其實容易的背後是巨大的付出哦。
一直奔跑在減肥之路上的楊紫貌似有了收穫，近日隨著她的一部新劇殺青，楊紫發了條微博自曝瘦了14斤！還曬出開機第一天和殺青時的對比照，發文稱：開機第一天的我跟馬上殺青的我14斤肉~拜拜咯~
對比照的反差確實很強烈，之前的楊紫臉頰兩邊肉嘟嘟的，脖子也比較粗，然而現在的楊紫不僅臉變尖了，連鎖骨都清晰可見，終於瘦了！恭喜楊紫！
之後楊紫又發了條微博曬出自己手寫的體重，稱：嗯既然瘦了，也是時候公佈我的真實體重了，請各位笑納。紙上手寫的45kg難道是楊紫現在真實的體重？從減肥14斤來看確實有這個可能，簡直讓人羡慕嫉妒啊！
再看楊紫殺青當天的片場照，一襲古裝紗裙仙氣十足，款款走來顯得很輕盈，身材確實比之前單薄了一些。
楊紫通過拍一部戲就甩肉14斤，說明她在片場還是非常辛苦和忙碌的。明星們經常一拍戲就連續十幾個小時甚至二十多個小時不休息，加之一些有難度的動作，體力消耗自然就大。
控制飲食明星為了保持身材，幾乎都會嚴格控制飲食，一日三餐都吃的非常清淡健康，油炸食品和甜點幾乎是不碰的，主食也吃的比較少。
吃清水煮菜也小心翼翼吃清水煮菜也小心翼翼
感覺他們最常吃的就是水煮菜，楊紫就曾經發過清水煮菜的微博照片，還怕吃了這些都會胖。
健身運動除了控制飲食外，明星們也都會定期去健身房運動健身，找專業的健身教練來指導，所以他們的健身方法就更有針對性，效果也就更明顯。