王凱是怎麼瘦的 王凱暴瘦14斤的減肥方法參考

在上周落幕的2018年電視劇品質盛典，除了亮相在紅毯上的大冪冪的美腿和關曉彤的裙子成為熱點外，王凱竟然暴瘦成這樣子，簡直讓粉絲心疼不已。王凱這身板簡直是暴瘦，特別是臉上瘦的明顯，皮骨分明，不過五官還依舊帥氣。

在後臺與劉濤和黃曉明合影，王凱的臉瘦的太尖了！

有網友曬出後臺的照片，王凱的腿瘦成了細杆，這不禁讓人想起之前暴瘦的鄭爽，兩人都瘦成一個樣了，感覺風一吹就會倒，看著著實讓人心疼。王凱這是經歷了什麼？

對於王凱暴瘦的原因，王凱在現場接受採訪的時候也公開回應了，自己的體重從67公斤減到了60公斤，這樣只是為了接近最近演的一個角色，但是王凱暴瘦14斤真的減的太瘋狂了，可見王凱真的是一個不折不扣的敬業的演員。

據悉，王凱拍的電視作品都播出的差不多了，僅有新劇《大江大河》他飾演宋運輝還沒有播出，而這個角色也是要專門減肥，要瘦成一個出身家庭不好，營養不良的小個子男生。

其實早在亮相2018年春晚的時候，大家就都發現了王凱已經瘦了許多，整體都瘦的明顯，特別是臉瘦的變很小很小，而且更顯年紀一樣，當初小編在看《歡樂頌》的時候看王凱的臉型和現在完全不是一個樣的，可見王凱的臉是瘦的最多的地方，而王凱本人也表示也就是臉瘦的明顯些，而身板還是一樣的。

雖然說王凱暴瘦14斤令網友們心疼希望他快點胖回來，但是對於很多減肥達人來說一下子暴瘦14斤真的太成功了，這樣減肥太讓人興奮了。那麼，王凱是怎麼瘦的？王凱的減肥方法可以參考下。

很多網紅們減肥就會通過喝水來達到，而王凱減肥也是注重喝水的，喝水可以給我們的身體補充水分，更能促進人體的新陳代謝，促進食物腸胃消化，達到排毒瘦身的效果。

都怕吃肉會長很多肉，要多吃蔬菜、水果，但是肉類也是不一定要全部拒絕的，畢竟人體營養也需要肉類，吃肉比吃米飯不那麼會長胖，因為米飯裡的糖分碳水化合物高。

想瘦就一定要學會有選擇性的吃東西，比如像木耳、萵苣、竹筍、番茄、西蘭花、洋蔥等蔬菜，而像柚子、柳丁、香蕉、蘋果、梨子等水果就是能讓你越吃越瘦的食物。

最近很多明星減肥都流行鹽水瘦身法，用1克鹽兌60ml的水調成一杯鹽水，早上起來的時候喝一點然後再進行清理腸胃，拉尿排毒，不僅能治理便秘，還能進行身體補水。