懶人減肥的好方法 喝檸檬蜂蜜水3天減6斤

檸檬蜂蜜是可以起到一定的減肥作用，是最簡單有效的減肥品，喝檸檬蜂蜜水可以減少熱量的攝入，來達到減肥的目的。另外，檸檬富含豐富的維生素C，排除體內毒素，減肥的同時又能夠有效美膚。另外嗎，適當配合運動，會有事半功倍的效果。以下是檸檬蜂蜜減肥法三日瘦七斤，超適合懶人族。

準備材料：新鮮檸檬、水、蜂蜜。

做法：

1、新鮮檸檬洗淨後，在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。

2、兩小時後取出檸檬切片，裝入一個帶蓋的保險盒中。再放入冰箱冷凍室。需要食用時將開水晾涼或直接用礦泉水等，以每杯水半片大小為宜，壺的話可以入一至兩片，可以適當加入蜂蜜調味，口感會更好。

準備材料：新鮮檸檬、蜂蜜、玻璃密封罐。

做法：

1、首先將玻璃密封罐洗淨盛幹水備用，將新鮮檸檬用鹽清洗，可以去蠟和去髒。檸檬洗淨後切成薄片。

2、然後往玻璃密封罐放一片檸檬，再加一勺蜜，以此疊加。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片，蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存即可。只需要泡一晚上就可以開喝了，三四天后味道會更佳。

3、要喝拿來飲用的時候，直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。

注意不要用熱開水泡，這樣會損失檸檬的香味和營養價值，這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。另外，注意檸檬蜂蜜水注意貯存無水無油無口水，則很容易使蜂蜜的營養價值遭到破壞。另外，貯存檸檬蜂蜜的玻璃密封罐蓋嚴，防止漏氣，減少與空氣接觸，這樣能使蜂蜜保存長久。可以放入冰箱貯存。