再不瘋狂我們就老了 李宇春揭秘抗衰老秘訣

李宇春2012全新大碟再不瘋狂我們就老了迅猛上市。李宇春獨挑大樑親自企劃製作，超瘋狂團隊全力打造-- 專輯收錄了李宇春7首原創作品，另有香港音樂人林夕、陳輝陽 新鮮合作，伴隨聲勢浩大的瘋狂世界巡演，震撼登場。

由李宇春獨挑大樑領軍企制，超瘋狂團隊全力打造，與韓寒、林夕、譚伊哲等眾多大牌的完美合作--李宇春2012全新專輯《再不瘋狂我們就老了》火熱預售。李宇春不僅在歌唱事業上成就驚人，在護膚方面也有一套秘方，別以為走中性風的她像個假小子一樣，其實她的內心和所有愛美的女孩一樣愛美，喜歡鑽研如何保養好肌膚。

李宇春皮膚非常好，拍廣告時，攝影師稱讚她的好皮膚使廣告省下不少後期“製作”費用。李宇春表示，自己的好皮膚是得到母親的遺傳，不過她也很重視平時的護理：“因為做藝人的緣故，工作壓力大、時間長，經常要上舞臺表演，所以特別注意回家後的卸妝，有空也會使用護膚品保養。”李宇春還笑稱，自己很愛睡覺，一上飛機就會倒頭大睡，這對皮膚的保養也起了很大的作用。

除了平時注意休息以外，她表示比較注重卸妝這一步驟，這一步驟也是非常重要。要做好肌膚清潔工作，這時保證好肌膚的不二法則。

李宇春平時吃的食物都很健康，這也是她可以一直保持完美膚質的重要原因。所以平常完美要注意多吃健康有益的食物，多補充維生素C和水分，這樣才會擁有健康美麗的肌膚。

其實，日常的生活習慣也對肌膚有很大的影響，如果生活習慣不好，很容易讓肌膚迅速衰老哦。下面，10個“不”可以使你的肌膚保持年輕活力哦！

1、不吸煙。吸煙等於將四千餘種致癌物質和毒物吸入體內。

2、不喝咖啡。咖啡就像胰島素一樣，促進老化，積累體內脂肪，促進激素分泌。

3、不喝可樂、汽水等。可樂、汽水等碳酸飲料由多種化學成分混合而成。大量的咖啡因、碳酸、合成焦糖以及人工香料等是其主要成分。這些成分都不利於人體。

4、不暴飲暴食。過量的飲食會產生過量的活性氧，導致皮膚老化。過量的飲食還會對胃部造成負擔，引起消化不良等反應，從而影響睡眠的品質。

5、不隔頓吃飯。人體應該適時供應適量能源。如果隔頓吃飯，人體就要承受沒有及時供應能源的負擔，在下頓吃得更多。

6、不勉強減肥。勉強做的減肥，是出現皺紋的元兇，還會影響到睡眠的品質。

7、不吃鹹辣的食物。鹽分多的食物和刺激性食物，會導致飲用過量的水，血液流量隨至增加，從而壓迫腦和心臟。

8、不吃夜宵。半夜吃東西，會給胃腸增加負擔。特別是夜宵常選擇的比薩餅、雞肉、速食麵等會提高血糖，都屬於高熱量食品。

9、不偏食。皮膚需要均衡攝入五大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機物等。只有這樣，才能保證細胞健康。
10、不喝酒。酒精是需要分解的毒性物質。酒精在體內新陳代謝過程中，會產生一種叫醛酯的物質，它會破壞細胞，甚至細胞膜。酒精中毒者的皮膚就是很好地證明。


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