針灸減肥後注意事項有哪些？

針灸減肥後注意事項有哪些?

針灸減肥注意事項：

一、避免過頻過狠產生穴位疲勞

針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強。

有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都紮在同一群穴位，有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”，因為一旦產生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

二、針灸要認清執業資質

目前，不少隻持有《生活美容護理證》、未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展針灸減肥等醫療項目，這是違法的。林少貞提醒，消費者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護，看清所選擇的美容院或減肥機構是否持有《醫療機構執業許可證》，扎針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。

三、暈針如何處理

林少貞介紹，選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質虛弱、勞累過度或施術者手法過重，以及治療室內空氣悶熱或寒冷等原因發生暈針。她表示，一旦暈針，輕者靜臥片刻，喝些溫水即可恢復，同時要注意室內空氣流通，消除過熱過冷因素。如果仍未能緩解，可掐人中、合谷、內關、足三裡、湧泉、中沖等急救穴。暈針緩解後，仍需適當休息。

四、哪些人不宜針灸減肥

需注意的是，有以下情況者不適合做針灸減肥：患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者。此外，年齡低於20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。

五、辨證施治才有效果

針灸減肥是以針刺或艾灸人體的某些特定穴位，通過調動機體的自身代謝功能來達到減肥的目的。章教授指出，通過30多年來的研究，針灸減肥的科學性和效果已經得到證實。同中藥內服一樣，針灸減肥必須辨證施治。每個人的肥胖原因、證型不同，具體實施的方法是有差異的，醫生開出的減肥處方主要包括針刺的方法、穴位選擇及搭配、運針手段、留針時間、配合的健康指導等，絕不是很多人想像的隨便紮扎針就可以了。

然而，大多數美容機構中從事針灸減肥的人都只經過短期培訓，醫學知識欠缺，存在對每個減肥者用同一套穴位、千篇一律的現象，沒有根據病情治療，當然難以收到好的效果。

六、要輔以飲食、運動等療法

針灸減肥是有選擇性的，肥胖主要分為單純性肥胖、繼發性肥胖，針灸減肥對單純性肥胖效果較好，單純性肥胖主要因飲食不加節制、營養過度引起，對於繼發於糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的，減肥可以和治療這些疾病同時進行，也可獲得一定療效。

針灸減肥同樣需要配合飲食、運動等輔助療法，飲食方面主要是改正不良的飲食習慣，如吃油膩食物、高熱量食物過多等，並不是過度節食。章教授指出，目前一些針灸減肥門診喊出了“一天減一斤”的口號，實際上是要求減肥者每餐幾乎不吃主食，這種過度節食的方式，雖然瘦得很快但並不可取，因為減去的不是脂肪，而是體內寶貴的水分，而且減得太快也極容易造成反彈，真正健康減肥每週減的重量應控制在1公斤左右。

針灸減肥是一個漸進的過程，要堅持一定的療程，如果指望幾針紮下去就能夠立刻變得身材窈窕，那是根本不現實的。