想要自己更瘦更美麗 這些瘦身養顏大招一定要學起來

對於女人來說，每一分每一秒都是希望自己是美麗漂亮的，希望自己的容顏會隨著時間而依舊保養的還是老樣子。對於娛樂圈的女明星來說，她們的保養功力也可是超級強大的，就比如剛剛生完二胎的張嘉倪一周就瘦了8斤，而張嘉倪本人本人更是公開了瘦身養顏秘笈，其實方法很簡單，只是一個堅持好習慣的問題。

相信大家對《延禧攻略》中張嘉倪扮演的順嬪一定是被美到的吧？和當年那個我看到的《又見一簾幽夢》中的那個夢女孩紫菱似乎沒有什麼變化，還是美如少女呢！張嘉倪為什麼還能保持著這麼美麗的容顏？那是因為張嘉倪平日裡對保養的可謂是做足了功課。

剛剛生完二胎的張嘉倪最近這段時間的狀態都是在努力恢復身材，讓人驚呆的是她產後一周就足足瘦了8斤，她是怎麼做到的？

對於每個寶媽來說，產後瘦身是需要一段時間的，但是也非常羡慕能像張嘉倪這樣產後一周時間就能如閃電般的瘦了這麼多，她的減肥秘方可真是與眾不同啊！

因為張嘉倪才剛剛生完二胎，所以減肥方法還是不能按照日常大量的運動+節食的減肥法來的，因為寶寶還在哺乳期，這樣會失去身體裡的精力，不能給身體供足營養。

張嘉倪使用的是每天堅持中藥泡腳的減肥養生法，這樣的養生大法我就特別喜歡啊！因為用中藥泡腳可以讓身體發汗，可以給身體達到祛濕排毒的功效，身體裡的血液流通變的會更順暢，促進人體的新陳代謝，促進排便，排除身體裡的毒素，減肥又養顏。

張嘉倪使用的中藥包裡放了生薑，艾草，枸杞，當歸，北芪和黨參，這些純天然的中藥都是有著活血補氣驅寒的效果。

除了泡腳出汗，張嘉倪還使用中藥泡的水拿來擦身體，水要熱一點，時間要久一點身體才能發汗，達到那種揮汗如雨的效果最好啦，最能讓身體達到活血補氣驅寒的作用。

用中藥泡腳的時候怎麼能少了隨個好時機貼面膜呢？因為這時熱水會讓臉部的毛孔打開，這時面膜裡的精華也會更好的吸收。

我覺得張嘉倪的這招養生系減肥法自然是減肥最好的方式啦，很容易就可以學到，會讓你身體越來越好，保持好的身材，皮膚也會越來越好。