你知道嗎 女性易老源于膠原蛋白流失快

你一定不知道，補充膠原蛋白對女性更重要。就權威機構的研究表明：女性皮膚易衰老的原因，源于體內膠原蛋白流失比男性快。因此補充膠原蛋白，對女性美容很重要,

為了揭開男人比女人更顯年輕的秘密，德國研究人員用多光子鐳射成像技術對18名志願者進行了一項測試。他們在這些志願者的前臂內側照射紅外雷射脈衝，照射時，皮膚中的膠原蛋白發出藍光，彈性蛋白發出綠光，據此可以測量出志願者皮膚內這兩種蛋白的相對數量。結果顯示，在相同年齡組中，女性皮膚失去膠原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮膚內膠原蛋白形成的網狀結構的物理外觀也更顯年輕。可以說男人老得慢就是因為他們流失膠原蛋白的速度比女人慢。

另外，女性的生理特點也決定了女性要比男性消耗更多的膠原蛋白。例如，經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，就需要大量的膠原蛋白。生育也會使子宮受到損傷，也需要消耗膠原蛋白。所以，女性的皮膚比男性衰老得快。

那麼有沒有什麼方法能補充膠原蛋白呢？

一般認為補充膠原蛋白可以從飲食上入手，每週吃一次豬蹄。另外，多吃魚皮、肉凍、雞爪也可以補充膠原蛋白。但是，食物中的膠原蛋白含量都比較低，而且都是大分子膠原蛋白，不易被人體吸收。食用過多膠原含量高的食物還容易發胖。研究表明，膠原蛋白分子量2000-4000道爾頓，平均3000道爾頓的膠原蛋白是最易被人體吸收的。