臉大怎麼破，教你徒手整形瘦臉方法

臉大怎麼破，教你徒手整形瘦臉方法

其實很多大臉特別是兩邊不對稱的大臉更多是咬肌肥大所致，很多人因為日常習慣或口腔牙齒病變甚至情緒緊張等因素，傾向於用一邊牙齒啃咬堅硬的食物或長時間“咬牙切齒”，日久導致咬肌過於緊張肥大而出現上下一樣寬的所謂難看的“國字臉”，咬肌的緊張僵硬不僅僅會影響容貌，還會因影響顳下頜關節的運動而出現顳下頜關節痛，並因向上牽拉緊張顳肌而導偏頭痛的症狀、向下牽拉舌骨肌群而影響吞咽和說話。因此，通過推拿壓揉牽拉松解咬肌，不但能瞬間將難看的“國字臉”打造成漂亮的“V字臉”，還能治療因咬肌緊張所致的偏頭痛、顳下頜關節痛、上下牙齒痛、耳底深處痛及耳鳴、吞咽和說話困難等症狀。相比“削骨瘦臉”手術潛在的各種意外和風險，咬肌徒手松解法在瘦臉的同時還能治療多種相關疾病，可謂事半功倍一石多鳥，且幾乎無任何風險和副作用。

咬肌位置：位於上頜骨顴弓和下頜角之間的肥大突起的肌肉，分淺深兩層。

咬肌評估：正常張嘴能垂直放進三個並排的近端指間關節，但咬肌緊張者則只能放進兩個近端指間關節。

咬肌松解：可從口腔外順著肌纖維方向進行壓揉放鬆，更好的效果是從口腔內外對咬肌進行全面深層的壓揉，具有非常好的效果(詳見老師操作視頻)。

咬肌牽拉：雙手固定住咬肌在上頜骨顴弓和下頜角上的起止點，令患者張口對抗進行咬肌的牽拉放鬆。

注意事項：咬肌緊張往往會向上影響顳肌向下影響舌骨肌群，其緊張又多半受頭頸不良姿勢的影響並通過胸鎖乳突肌緊張咬肌，作用於顳下頜關節影響翼內肌和翼外肌，因此還應松解顳肌、翼內肌、翼外肌、舌骨肌群和胸鎖乳突肌。調整頭頸前傾的姿勢，避免單側咀嚼食物，咬核桃、骨頭等堅硬的食物，避免夜間睡覺磨牙等措施，更是徹底改變“國字臉”變成“V字臉”的重要方法。