遠離蘋果和鴨梨 專家幫你重塑臉型迎新春

新年快到啦，還在為你的嬰兒胖、水腫連煩惱嗎？想和蘋果圓、鴨梨肥的胖胖臉告別吧？4位專家幫你重塑臉型迎新年。

蘋果圓，先排水後排毒

蘋果好吃又健康，可如果臉也如大蘋果一樣圓，那，就是個問題了。可身邊就有這樣的姑娘，稍微吃得多點，臉就圓起來，早晨起床後眼睛和臉總是腫腫的，久而久之面部脂肪大爆發，胖嘟嘟的蘋果臉就這樣不幸誕生了。

習慣篇一定要改掉

1.無辣不歡，偏愛吃鹹的重口味

重口味導致血液和水分迴圈不暢，體內積聚的廢物排泄受阻，水分也滯留在體內，時間一久便引發浮腫。清淡飲食才是告別浮腫的關鍵，冬瓜玉米湯，是去脂肪、去水腫的好食譜，且做法簡單，晚上喝最有效。

2.趴著入夢鄉

趴著睡會讓水分集中的臉部，增加水腫度，更會擠出皺紋無數，一定要痛改。

日常篇秘訣養出V小臉

看電視時給肌膚做按摩：邊看電視邊給肌膚做按摩，手法嘛參考下面田中宥久子老師的塑顏按摩，能夠幫助排水，打造V小臉。

睡前少喝水：睡前少喝水可以避免第二天的腫眼泡，所以晚上一定要吃得清淡一點，並在睡前2小時之前喝水。

早睡才有好肌膚：對於容易水腫的你來說熬夜是大忌，只有按時早睡，才能讓身體循環和排水功能健康迴圈，避免早晨的腫腫臉。

壓力塑顏派鼻祖田中宥久子

終結篇專家出馬阻擊蘋果肥

美容大師田中宥久子的塑顏按摩法，風靡日本很多年。現在我們就學習其中能夠幫助排除面部水腫，疏散面部堆積的按摩方法。

Step1：在面部、頸部塗上塑顏按摩霜，或纖臉面霜。

Step2：頭微微低下，用手掌根脂肪最多最柔軟的部位，將其放在鼻翼和顴骨之間，兩隻手都要放，就像手捧大西瓜一樣，一口氣順著顴骨用力向上推壓至顴骨最高處，兩隻手要同時進行，力度要均勻。

Step3：手掌根到達顴骨最高處不要拿開，保持力度順著顴骨水平滑到耳朵旁的太陽穴。

Step4：力度減緩，下頜微微抬起，手指順著耳前、面部的兩邊、頸部，滑至鎖骨處。

Step5：將以上動作重複3次。

V小臉效果：可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，使皮膚恢復彈性，按摩一周就會發現顴骨高起來了，臉頰也變得有棱有角。