夏天拔罐瘦身後吃什麼更減肥 專家幫你支招

拔罐減肥其實是種非常不錯的方法啦，但是拔罐後一定要注意飲食習慣啦，搞不好會反彈哦！

夏天拔罐瘦身後吃什麼更減肥

拔罐減肥後怎麼吃

早餐：一杯無糖豆漿+燕麥片+一個水煮雞蛋

ps：如果你不喜歡無糖豆漿的話，你可以選擇喝一杯水，但是絕對不能吃主食，什麼麵包、米飯、糯米團子、紅豆糕這些碰都不要碰

拔罐減肥其實是種非常不錯的方法啦，但是拔罐後一定要注意飲食習慣啦，搞不好會反彈哦！

夏天拔罐瘦身後吃什麼更減肥

午餐

大量蔬菜+二兩飯+少許的肉類（最好是牛肉）

蔬菜是絕對不能少的，吃的越多越好，盡可能使水煮的，不要油，假如你想吃烤雞和烤鴨之類的，請你把外面那層皮給撕掉，然後再吃裡面的肉，其實小編介意你還是吃魚吧，熱量更低，不含脂肪，而且營養豐富。

拔罐減肥其實是種非常不錯的方法啦，但是拔罐後一定要注意飲食習慣啦，搞不好會反彈哦！

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晚餐

晚上最好還是吃蔬菜和水果吧，黃瓜和番茄是最不錯的選擇，但是記住不能放糖就對了，拔罐後的飲食晚餐是非常重要的，主食不能吃太多，多吃點蔬菜和水果有助於加快體內毒素排出，提高代謝。

拔罐減肥其實是種非常不錯的方法啦，但是拔罐後一定要注意飲食習慣啦，搞不好會反彈哦！

夏天拔罐瘦身後吃什麼更減肥

拔罐瘦身後的注意事項

1、拔罐後也許會出現便秘的情況，但這是暫時的，如果你不處理的話，減肥很難成功，所以要先調理好自己的身體再去拔罐。

2、拔罐後的任何時間，你都不要暴飲暴食，不然脂肪會重新來找你滴。

3、睡前前三個小時一定不能吃任何東西，這是拔罐後減肥最最重要的一條，一定要堅持。