肌膚發黃暗沉有幹紋 有氧運動幫你去除

你的肌膚一旦缺氧，會致使皮膚細胞養分嚴重不足，阻止體內廢物的排出。因此，把皮膚缺氧說成人體的“美麗殺手”毫不為過。今天，我們就來一起做做肌膚有氧運動，只需4步，就可啟動肌膚美麗因數。

常言道：“流水不腐，戶樞不蠹。”也就是說，經常運動的東西不容易生長蛀蟲，不容易受到侵蝕。保養皮膚同樣適用這個道理。臉部運動美容法這個美容方法適合任何類型的肌膚，一共分為四步，簡單安全。這個方法的原理，主要是通過按摩和拍打，同時配合一些小體操，使皮膚運動起來，進而改善臉部皮膚的血液迴圈，增加新陳代謝的機能，達到美麗肌膚的目的。

有醫學研究顯示：腎上腺如果分泌過多的雄性激素就會生成粉刺。有氧運動可以減少人體分泌雄性激素，有效控制粉刺出現。多做有氧運動不僅能使細胞活動能力大大增加，有效促進皮膚毒素的排除，而且還能有利於膠原蛋白的產生，使皮膚處於最佳生理狀態，去除皺紋防止痘痘或者粉刺的產生。

有氧測試

下面的測試，能夠測出你的身體肌膚是否缺氧：

長期生活在有空調的房間，空調溫度一年四季同個標準。生活在封閉的空間中。在家裡或者辦公室，很少打開門窗透風。走在路上以車代步，因為厭惡外面的喧囂、灰塵，車窗緊閉。少去或者不去健身房。生活在人煙稠密、街道擁擠的環境，成天逛商場、擠公車。本身煙癮很大，或者經常性被迫吸食二手煙。手腳經常處於冰冷狀態。皮膚沒有光澤，甚至呈現出菜黃色。常常感到胸悶氣短，不由自主地喘長氣。

如果你對上述問題有三個或者三個以上回答“是”，那麼，你的肌膚有可能處於缺氧狀態。