你的肌膚一旦缺氧，
會致使皮膚細胞養分嚴重不足，
阻止體內廢物的排出。
因此，
把皮膚缺氧說成人體的“美麗殺手”毫不為過。
今天，
我們就來一起做做肌膚有氧運動，
只需4步，
就可啟動肌膚美麗因數。
常言道：“流水不腐， 戶樞不蠹。 ”也就是說， 經常運動的東西不容易生長蛀蟲， 不容易受到侵蝕。 保養皮膚同樣適用這個道理。 臉部運動美容法這個美容方法適合任何類型的肌膚， 一共分為四步， 簡單安全。 這個方法的原理， 主要是通過按摩和拍打， 同時配合一些小體操， 使皮膚運動起來， 進而改善臉部皮膚的血液迴圈， 增加新陳代謝的機能， 達到美麗肌膚的目的。
有醫學研究顯示：腎上腺如果分泌過多的雄性激素就會生成粉刺。 有氧運動可以減少人體分泌雄性激素， 有效控制粉刺出現。 多做有氧運動不僅能使細胞活動能力大大增加， 有效促進皮膚毒素的排除， 而且還能有利於膠原蛋白的產生， 使皮膚處於最佳生理狀態， 去除皺紋防止痘痘或者粉刺的產生。
有氧測試
下面的測試， 能夠測出你的身體肌膚是否缺氧：
長期生活在有空調的房間， 空調溫度一年四季同個標準。 生活在封閉的空間中。 在家裡或者辦公室， 很少打開門窗透風。 走在路上以車代步， 因為厭惡外面的喧囂、灰塵， 車窗緊閉。 少去或者不去健身房。 生活在人煙稠密、街道擁擠的環境， 成天逛商場、擠公車。 本身煙癮很大， 或者經常性被迫吸食二手煙。 手腳經常處於冰冷狀態。 皮膚沒有光澤，
如果你對上述問題有三個或者三個以上回答“是”， 那麼， 你的肌膚有可能處於缺氧狀態。
