水嫩不停歇 水美人24h補水計畫，美容護膚欄目告訴你如何做水美人

水是生命之源，同時也是肌膚之源。缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分的補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都要在補水保濕的基礎上完成，敏感肌膚更是不能缺少足夠的水分。

24hours補水計畫

肌膚喝水是美容必做的工作，不過，挑好時機也是重要的一步，抓住肌膚補水的“黃金時間”，讓我們的肌膚時刻保持水潤吧!

7：00 喝出玉肌水美人

經過了一夜的睡眠，體內消耗了大量的水分，因此，每天起床後便是人體的第一個水分低點，同時也是補水最關鍵的時刻之一。最簡單有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下。喝足夠量的水不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，幫助有效清理腸胃，促進體內有毒物質的排出，同時，還降低了血液的濃度，增加血液迴圈，使皮膚鮮亮、光澤。

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10：30 隨身攜帶補水利器

在包包裡備一瓶補水噴霧，隨時隨地讓肌膚保持水潤吧!保濕噴霧一般由天然礦泉水或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。給面部用的補水噴霧不妨也給頭髮來點兒，因為它也需要補水。