冬天是去雞皮膚的最佳時間 雞皮膚如何護理擁有平滑肌膚

1、炎症型：皮膚表面平滑呈紅色，角質很薄有輕微的紅色色素，這種處於炎症型敏感肌膚。

2、粉刺型：如果肌膚紅色且很粗糙，這也就是炎症更強，紅色色素會隨著時間變大變密，同時皮膚粗糙凸起，這種屬於粉刺型。

3、暗沉型：皮膚平滑但成褐色狀態，這種膚質角質層也薄，但和炎症肌膚的不同是肌膚呈褐色，屬於暗沉型肌膚。

4、丘疹型：肌膚褐色且粗糙，同時日常經常出現瘙癢幹癢的徵兆，很可能是丘疹型肌膚。

想要去除雞皮膚不是一朝一夕能改善，還需要內調外用進行調理，對於雞皮膚的人群，現處於冬季是最適合不過的改善季節了，為了夏天能美美的穿上美裙，不妨現在行動起來吧！

1、多吃富含維C的食物

想要擁有好皮膚，日常的飲食療法很重要。富含維C的食物可以多吃，例如柳丁、檸檬、山楂、番茄等，這些食物有助於減少和抑制黑色素的生成沉澱，能幫助防治雀斑黑斑，還能減退雞皮膚護理美白。

2、補充維生素A

雞皮膚的引發原因很大部位是因為缺乏維生素A所致，所以，適當適量補充很有必要，能幫助刺激皮膚的新陳代謝，從而增進血液迴圈，令肌膚更健康起來。

3、定期去角質

定期給肌膚去除老舊角質很有必要，但對於有雞皮膚的人群去角質一定要溫和。不管是護膚工作方法還是去角質產品一定要適當選擇。

4、滋潤最重要

平日做好滋潤皮膚的護膚工作非常重要，導致雞皮膚的原因很可能是缺水缺油所致，所以，乾冷冬季，每次沐浴和去角質後都應該使用身體乳給皮膚補充營養。

5、注意皮膚衛生

保持皮膚的清潔狀態，不要隨便用手抓、撓、摳，這樣會讓皮膚表層受到損傷，同時也就讓毛孔周圍的組織水腫，從而產生粉刺，也會造成色素的沉澱，從而加重雞皮膚病情。

6、多飲水

美容師認為，每天多喝水，睡前和洗澡前一杯水，有助於補充體內細胞水分，從而預防皮膚乾燥缺水，令肌膚維持細膩柔滑狀態。

一般情況下，雞皮膚是可以根治的。雞皮膚是因為毛囊口角化所致。當然，如果想要快速去除雞皮膚是不可能的，還應該經過長時間的堅持才能改善徹底消除。給身體補充富含多種維生素的蔬果，營養均衡，同時堅持使用適合自己的治療雞皮膚的藥物，保持皮膚清潔，對徹底治療很有效果。