經常洗臉好嗎？冷水洗臉好還是熱水洗臉好？

洗臉是我們每天必須做的事情，每個人都有不同的洗臉方法。有人喜歡用熱水洗臉，也有人喜歡用冷水洗臉。不管你用什么方法洗臉，最終你只想讓你的皮膚更好。那么，經常用冷水洗臉對你的皮膚有好處嗎？

用冷水洗臉實際上對我們的皮膚和健康非常有益。用冷水洗臉可以提高身體的防寒能力。同時，它對神經衰弱、神經性頭痛都有好處。第一次用冷水洗臉的人對寒冷刺激很弱，把毛巾浸在水里后擰至半干擦臉，過一會兒的話皮膚就習慣了。必須要注意的是，油性肌膚是不適合用冷水洗臉的，油性皮膚用冷水洗臉的話，毛孔會收縮，臉上積存的皮脂、塵埃、化妝品的殘留物等污垢就不能洗掉了，不僅沒有美容的效果，還容易引起粉刺等皮膚病。油性皮膚容易被灰塵和細菌污染，堵塞毛孔，引起痤瘡。敏感肌會因過高或過低的水溫而變紅、出疹子、刺痛、發癢，所以請選擇溫水。涼水干皮還是建議用冷水洗臉的，本來膚質干燥，所以即使用熱水洗，不僅油脂不會流出，反而會使皮膚干燥。即使到了冬天，也盡量用冷水洗臉。

很多人習慣用熱水洗臉，認為用熱水洗臉的話會更干凈。雖然熱水確實比冷水更具去污力，但如果你用熱水洗臉很長時間，它很容易導致皮膚松弛。人體面部微血管分布密集，脂肪層厚，形成保護性油脂，可以保護面部肌肉。經常使用熱水的話，皮膚會脫脂，血管壁的活力會減退，皮膚的毛孔會擴大，皮膚松弛會起皺。

用冷水洗臉可以縮小毛孔，使皮膚白皙有光澤，不易長痘痘。早上起來，感到困倦的時候，用冷水洗臉的話，馬上就會醒過來。如果是冬天用冷水洗臉，可以讓皮膚有抗寒性，防止臉部和手部凍傷，不愛患感冒、呼吸道疾病。用冷水洗臉的同時進行按摩，減少皺紋和皮膚的裂紋。

溫度20-25度的溫開水。毛巾保持清潔干燥。洗臉前先洗手，然后用流動的溫水洗臉，并使用清潔產品。避免濕毛巾用力擦臉，粗暴的行為容易弄傷臉部，臉部有青春痘會導致皮膚感染出血。留意前額、下顎、耳后肌膚的清理。不要用肥皂洗臉。另外應該選擇一些好的清潔產品，洗臉時要小心。

大多數時候，我們總是忽略了最簡單的細節問題，我們每天都在談論護膚、清潔，卻忽略了同樣重要的洗臉水溫。事實上，如果水溫不正確，手法不正確，在貴的產品也沒用。