想問天問大地，口服膠原蛋白到底是不是真“神器”？

膠原蛋白

最近這兩年，“膠原蛋白”這個詞在護膚界出現的次數也是不要太多，補充膠原蛋白甚至超越了美白在女生們心中的地位。

膠原蛋白

但大家都知道外用的護膚品在補充膠原蛋白這事兒上的效果其實是緩慢且細微的，因此口服膠原蛋白成為了愛美姑娘們的心頭好。

關于膠原蛋白

女星有話說

膠原蛋白

翻翻小紅書就會發現女星們對于口服膠原蛋白的態度也是褒貶不一的，例如張雨綺就明確將口服膠原蛋白拉入黑名單，她曾經有一段時間密集地服用膠原蛋白補充品，導致大腿根部長了一個脂肪瘤。

后來她才做了功課，了解到吃下去的膠原蛋白其實很難被人體吸收和代謝，反而會造成人體的負擔。

膠原蛋白

馨子則是用記錄的形式最直觀的將口服膠原蛋白的結果呈現給大家，喝了一個月之后她的臉肉眼可見地變得飽滿水潤，皮膚狀態確實也有改善。

當然這期間她也有配合運動、斷糖等方式，只能說服用的產品對她來說確實是有一點效果的。

膠原蛋白

作為資深的“保健達人”，吳昕自然也不會落下口服膠原蛋白產品，這款膠原蛋白的酵素果凍在《我家那閨女》中也有出鏡，是她一直在吃的，而且她也是被時裝周的模特們種草的，所以也推薦給了粉絲們。

而她對于口服膠原蛋白產品也是一個比較支持的態度。

口服膠原蛋白到底是噱頭還是真“神器”？

看到這兒大家是不是有些暈，膠原蛋白補充品到底有沒有用呢？該不該吃呢？關于膠原蛋白的一些迷思，今天打包給你解答！

膠原蛋白

Q:補充膠原蛋白就能解決肌膚老化的問題嘛？

咱們都知道膠原蛋白可以增加肌膚的含水量，讓肌膚看起來飽滿有彈性，但即便是口服膠原蛋白也不可能短時間讓你的肌膚有醫美般瞬間嘭起來的效果。

其實長時間吃膠原蛋白補充品的人最大的感受就是肌膚沒那么容易變干燥了，而且肌膚狀態會比較健康，但并不能完全對抗皺紋、松弛等問題。

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Q:吃豬蹄等食品真的能補充膠原蛋白嗎？

豬蹄確實富含膠原蛋白，但這并不意味著吃啥就能補啥。這種未經過處理的膠原蛋白大分子不可能對肌膚產生什么有益作用，如果說有什么直觀的作用：可能膠原蛋白沒補上，體重倒是補了幾斤。

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Q:口服膠原蛋白都不能被吸收？

不是的！普通的膠原蛋白屬于大分子，并不能直接進入皮膚，也更不會促進人體自身膠原的合成，因此很多口服膠原蛋白無法達到肌膚的真皮層，起不到作用。

但分子量小于1000道爾頓，是可以真正進入真皮層幫助修護肌膚的，所以在這里并不是反對大家吃膠原蛋白，而是要選擇真正有效的產品，畢竟吃進嘴里的還是需要走點心。

膠原蛋白

Q:口服膠原蛋白吃得多、吃得早就越好？

當然不是！咱們經常形容年輕的女生滿臉膠原蛋白，那年紀輕輕而且皮膚狀態良好的你真的沒什么比較額外去口服；既然它屬于補充劑，那自然是缺什么補什么。過量或過早服用口服膠原蛋白只會徒增身體的負擔。

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Q:口服膠原蛋白產品就是含膠原蛋白的嘛？

不一定，現在市面上有很多單品是含有促進膠原蛋白生產合成成分的，這類產品主要是保護和促進膠原蛋白的產生，也可以從一定程度上規避掉大分子膠原蛋白不能被吸收的問題。

膠原蛋白

最后再來復習一下，口服膠原蛋白是可以吃的，但是需要滿足下面幾個條件：

首先，你的身體和肌膚狀態確實是需要補充膠原蛋白的，一般女生可以以25歲作為一個分界點，開始定期補充一些膠原蛋白。

其次,選擇的膠原蛋白產品一定要是正規來源的，另外其中膠原蛋白的分子量小于1000道爾頓。

最后,任何的護膚品、口服品都是因人而異的，所以大家不要盲目跟風，選擇最適合自己的最重要！