這幾個小妙招讓你的痘痘從此消失

痘痘是許多女生都逃避不了的頭疼問題。因為自己臉上長痘痘的問題，造成了自己的工作情況、家庭生活、乃至感情生活、都非常的糟糕。這也會導致我們的心情極度不好，做任何事情都會覺得不順心。

就比如說：因為一些瑣碎的小事，男朋友跟你鬧矛盾，這時候的你心情有些糟糕；然而不巧這個時候，你的領導又跟你說你的工作上出了一點點的小問題，但在這個時候就已經不再是小問題了，你會把問題放大。種種的不愉快，使你積壓的情緒找不到宣泄的出口，從而影響你整個人的心態。之后你開始飲食不規范，作息不規范，然后你的臉又開始長痘痘……因果循環，你最終會感嘆一句：人間不值得！

而長痘初期多數是由于上火、螨蟲、毛孔堵塞等導致的爆痘，如果沒得到及時的護理，脆弱的肌膚就會破壞修復能力，成為可怕的“痘痘肌”。

但如果在長痘初期我們就加以重視，就可以真正把痘痘扼殺在搖籃里。下面我就給大家分享幾個祛痘的小妙招!

一、禍從口出

我們首先應該調整自己的飲食習慣，由于我們生活水平的提高，飲食種類的豐富，造成生活越來越快餐化，越來越偏向油膩、辣等重口味，雖然辛辣、油炸以及高熱量的食物不會直接引發痘痘的構成,但這些食物會造成身體里的維生素K的品質降低，從而惡化痘痘的狀況。因此應該先做到三多三少：多吃水果蔬菜，多吃富含鋅的食品，多吃植物油，少吃動物脂肪，少吃甜食，少吃辛辣刺激食物。

二、良好的生活習慣是健康的開始

我們要做到正常的作息，最好在11點半前休息，讓身體各項機能得到休整，早晚用溫水或配合溫和的醫學護膚品洗臉，充分的清潔我們的皮膚毛孔。避免使用含油脂多的化妝品，最好使用水劑或乳液類，不要使用粉底、霜類容易堵塞毛孔的化妝品，拒絕使用劣質甚至三無的化妝品和護膚品,化妝后要徹底卸妝,不能剩妝。

三、良好的心態

保持良好心態是非常關鍵的一步，如果總是想東想西、心事重重會加重腎上腺激素的不穩定，對去除痘痘非常不利。放寬心，反而痘痘消失的更快。

四、定期去角質可預防長痘

對于一些戰痘在一線的痘友們，想必大家都很清楚皮膚長痘痘，毛孔就會變得非常粗大。之所以會這樣，很大原因都是角質層太厚，沒有得到及時清理而造成的。因此，正確的去角質可預防痘痘。我們的皮膚自身對老的角質層是有自凈的能力，但皮膚紫外線、殘妝、老化，都會影響老廢角質的自行代謝能力。不同位子的肌膚角質代謝的速率也不太一樣，T區角質堆積的速度就遠大于U區，而手腕內側的角質代謝周期甚至需要三個月。因此，定期去角質是很重要的。